為什麼認真洗頭還是會有頭皮屑？學會這四點，讓你遠離頭屑煩惱！

導讀：明明用的是去屑洗髮水，每兩天認真洗一次頭？為什麼還是會有頭皮屑？因為你還有這些地方沒做好！學會小編說的這幾點並照做，能讓你遠離頭屑煩惱！

1、養成健康規律的生活作息習慣

所謂頭皮屑，其實就是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物，當我們的頭皮生態環境遭到破壞時，就會產生頭皮屑。當我們頭皮上的油脂較多時，很容易出現頭皮屑。所以，為了保持頭皮是健康的狀態，我們首先應該養成健康規律的生活作息習慣。要保證足夠的睡眠，擁有愉快的心情，每天堅持運動，合理飲食，這些對我們的皮膚都非常有幫助。

2、洗頭方式要正確

洗頭的頻率，方式都非常重要。一般來說，我們不洗頭的時間不能超過三天，因為三天時間足以讓頭皮上附著夠多的灰塵和油脂。洗頭時的水要是溫水，不能太燙也不能太冷，洗頭髮之前最好先把頭髮梳理整齊。一些經常接觸頭髮頭皮的工具，例如梳子、毛巾、枕頭一定要定期清理，保持乾淨。

3、選擇合適的洗髮水

強有力的去屑洗髮水在前期使用時是有用的，但用著用著效果逐漸就不明顯了，這是因為這些強清潔的洗髮水一定程度上是會傷害頭皮的，所以不能長期使用，最好是強效洗髮水和溫和的洗髮水交替使用，對頭皮更好，去屑更有效。

4、簡單的頭部按摩可以養護頭皮

大家每天可以抽出一點時間對自己頭部進行按摩，通過按摩可以加速頭皮的血液循環和新陳代謝，讓我們頭皮更加健康，從而達到養護頭皮，減少頭皮屑的作用。

小編給大家講的這四點大家都記住了嗎？學會這四點，讓你遠離頭屑煩惱。覺得小編這篇文紮根有用的話，就請點贊評論分享吧。

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