枸杞加4物一起泡，是肝臟「排毒王」，每天一杯，把肝毒洗乾淨！

現代人生活習慣不健康，熬夜、吸煙、喝酒、不健康飲食等等，你是不是也在天天做呢？這些不良的生活和飲食習慣，無形中給身體帶來很大負擔，影響著身體的健康，尤其是對於身體的排毒器官——肝臟來說，傷害是非常大的，養肝就是養命，肝臟不僅是身體的排毒器官，同時還具有養血、造血的功效，肝臟失去健康，人就會失去健康，因此，想要肝好，一定要積極的改掉不良的生活習慣，同時，還可以通過食療的方法來養護肝臟健康。

枸杞是養肝佳品，它有著豐富的營養成分，同時具有很好的食療和藥用價值，枸杞中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質和磷、鐵等營養物質。經常食用枸杞，具有補腎益精、養肝明目的功效。現代人經常會有傷肝的不良習慣，可經常用枸杞泡水來喝，有效清肝毒，讓肝變得更乾淨！

枸杞加4物一起泡，是肝臟「排毒王」，每天一杯，把肝毒洗乾淨！

1、枸杞+大棗（枸杞大棗茶）

肝臟不好的人，可常用枸杞加大棗一起泡水喝，能有效的清理肝毒，補充氣色。

紅棗功效：紅棗是生活中人們常吃的乾果，它含有豐富的維生素，富含維生素B，可以促進血液循環，紅棗是補血佳品，經常食用紅棗有補氣補血的功效，對於肝臟來說，經常食用紅棗能提高肝臟造血功能，養肝養血，適合肝臟不好的人食用。

2、枸杞+菊花（枸杞菊花茶）

肝臟不好的人，可常用枸杞加菊花一起泡水喝，能有效的排肝毒，降肝火。

菊花茶的功效：菊花性涼，微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。菊花中含有豐富的維生素，微量元素和礦物質，有清肝明目，降肝火，清熱解毒的功效，對養護肝臟健康有積極的作用。

3、枸杞+決明子（枸杞決明子茶）

肝臟不好的人，可常用枸杞加決明子一起泡水喝，能有效的排肝毒，修復肝細胞。

決明子的功效：決明子有很好的食療和滋補的功效，經常用它泡水喝，可以有效的促進肝臟排毒、養肝血、提高肝細胞免疫，清肝明目、降肝火、保護肝臟細胞，肝不好的人可經常用它和枸杞泡水來喝。

肝臟不好的人，可常制這幾種養肝茶，經常飲用，對肝臟有很好的養護作用，在飲用過程中並沒有什麼限制，但更加適合以下的人群飲用。

1、經常喝酒的人

2、吃的太好的人

3、經常熬夜的人

4、壓力太大的人

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