多年的腎毒終於「掃光」了！野外1種野草別丟，煮水喝很養腎

雖然每個人都有兩個腎臟，但是腎臟的重要性不容易其中一個發生問題。因為腎臟的作用就是過濾，讓身體的毒素隨著尿液排出。但是現在因為生活節奏比較快，很多人抽煙喝酒、熬夜加班、重口味飲食等等，都會導致腎臟受損。長期如此，腎臟的毒素越來越多，腎病就開始了。

出現下面3種情況，是腎出現問題了！

1、身體容易感到疲憊

在有足夠睡眠的情況下，尤其是早上起床的時候覺得很困。這是因為腎臟不好，毒素沒有排出，導致身體容易疲勞。

2、水腫嚴重

水腫是濕氣重的表現，還有一種情況就是腎臟出現問題了。這是因為腎臟出現問題，代謝水的能力也下降了，水不能排出就會水腫。

3、排尿出現了異常

腎臟受損最先感受得到的就是泌尿系統，會出現尿頻尿急、夜尿多、尿中有泡沫、尿多、尿少等等情況。

腎臟出現了問題，或者想要養腎的，可以試試野外的其中野草。這種野草在農村幾乎到處可見，米白色的，辨識度很高，很多人都會認識。這種野草就是白茅根。

中醫認為，白茅根性涼，歸肺、胃、膀胱經，有涼血止血、清熱利尿的作用。常用於血熱吐血、水腫尿少、熱淋澀痛、腎結石、腎炎等。

很多人都知道用白茅根來煮水喝，可以達到清熱解毒的作用。這樣喝可以清洗腎臟，減少腎臟毒素的累積，達到養腎、護腎、促進腎臟修復的作用。但是這樣喝白茅根煮的水，對於長期抽煙、喝酒、吃外賣、重口味、熬夜等引起的腎臟問題，光吃這樣是不夠的。

根據中醫的辯證方法，一般會在白茅根煮水的時候放入其他一些食材，加大清洗腎臟的作用。古代也有用白茅根來養腎的經驗，比較簡單方便的可以參考古代醫書《金匱要略》中的一個方法——

甚舒花草茶：多年的腎毒終於「掃光」了

材料：白茅根15克、淡竹葉10克、魚腥草10克、雞內金5克、羅漢果5克、山楂5克、甘草5克、綠茶3克

做法：雞內金搗碎磨成粉末之後炒熟，然後全部材料一起水煮大約半小時即可，趁熱喝，每天喝1~2杯即可。

功效：甚舒花草茶可以自己買材料來做，也可以直接買直接可以開水沖泡的茶包。它所含的材料都是草本的，可以長期服用，達到清理肝臟毒素、養腎作用的作用，適合腎臟有問題或者想要養腎的人。

除了白茅根之外其他成分的功效——

淡竹葉：利便、去煩熱、清心的

魚腥草：清熱解毒、利尿消腫，有利於排腎毒

雞內金：治療腎虛遺精

羅漢果：滋陰補陽、補腎養腎

山楂：利尿、清洗腎部

甘草：抗菌、消炎、抵抗病毒

綠茶：補充腎臟水分，有利於清洗腎臟

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