肩周炎疼痛難忍，蔥白+薏米，疼痛不再擾！

肩周炎的來臨就是現在的人們體力活動越來越多了，但是沒有進行有效的治療，這個疾病是針對中老年人的，現在的中老年人都是前半生拿命去賺錢，後半生拿錢去續命，肩周炎一旦是患上就很難治癒，輕者會導致人們正常的睡眠，嚴重的話就會導致喪失基本的行動能力。特別是還會跟著天氣的變化而變化。

1、伏案工作著

現在大多數的工作都是面對著電腦，肩膀長時間的保持一個姿勢，不做運動，就會患上此病。

2、老年人

老年人隨著年齡的增長，骨質漸漸退化，有些老人長期的操勞，就容易患上這種疾病。

肩周炎會有什麼癥狀：

1、肩周炎的患者在受到冷空氣影響的時候，肩膀部位的疼痛會變得更劇烈，為防止肩周炎近一步惡化，肩膀患處要注意保暖。

2、角度受限，換句話說就是，肩膀不能正常的向上抬。手臂不能上舉，在生活上就會受到影響，還有一些肥胖的患者，因為疾病胳膊無法後舉，這是因為身體個人的因素，如果是你之前能梳頭跟向上舉的話，有段時間就不能舉了那就說明你的肩膀出了問題。

3、岡上肌周圍的肌肉會發生早期的痙攣，晚期的話就會發生肌肉萎縮的情況，肩部會出現肩峰突起，不管是怎麼活動，都會有很大的困難。

肩周炎的危害和影響：

1、影響睡眠

即使休息疼痛也在加重，尤其是晚上睡覺時，因為肩部疼痛不敢翻身。嚴重者會夜不能寐。

2、劇烈疼痛

疼痛是肩周炎最明顯的癥狀，剛開始只是輕微的酸麻疼，時間一長就會加劇疼痛，使肩關節活動受限。

3、關節僵硬

肩關節活動受限一般發生在疼痛癥狀明顯後的3-4周，起因為疼痛、肌肉痙攣等。之後關節囊、韌帶等軟組織粘連、攣縮，導致肩關節僵硬。

食療法 ：

蔥白薏米粥

取50克薏米搗碎，蔥白4根，薄和10克，牛蒡根30克，淡豆豉10克。先煎蔥白、薄荷、豆豉、牛蒡根，去渣取汁，後加入薏米煮成粥，空腹食用即可。具有祛風除濕、止痛通絡的功效。

此外，中藥外敷也不錯，據很多患者反映[中原谷方]採用幾十種草藥熬制，安全有效，對外感風濕、關節腫痛、頸椎疼痛等骨科疾病都非常有療效。很多患者反映一般使用2-3個周期基本就能痊癒，淘宔上就有，方便！

日常生活中應該怎樣去護理肩周炎？

1、注意飲食

忌吃肥膩食品，高脂肪的食物容易影響脾胃的正常運轉，容易出現關節強直、疼痛加劇的情況，病情也會明顯加重。

2、適當的鍛煉

每天堅持做引體向上鍛煉，這樣有助於鍛煉肩關節的強韌性，避免肌肉出現萎縮。

3、避免過度肥胖

飲食方面需要注意控制熱量，避免體重增加，如果體重超重，應該科學的減肥，以免加重關節的損害。

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