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兒子挑食不吃素菜,我做了這道美味,鮮香下飯,上桌兒子吃嗨了!

素蚝油燴鮑魚菇料理的事,雖說沒那麼困難,可也有些學問。上市場採購時,我經常是邊看邊思考,如何將便宜素材以自然健康又簡單合理的方式呈現視覺、味覺、嗅覺、口感皆美的料理。因為場合、功能不同,又常面臨大小、繁簡、主副、濃淡的抉擇。兒子挑食不吃素菜,我做了這道美味,鮮香下飯,上桌兒子吃嗨了!例如這道『素蚝油燴鮑魚菇 』,便是用經濟的食材,容易的工序,做出有豪華感的料理,宴客或年菜皆宜,小兵立大功。

早上,看著我拿著一小碟素蚝油,不時拿其他的調味料混合,然後食指沾著試吃。見老婆一臉狐疑,我說: 『今天我要用剛剛才買的鮑魚菇做一道簡單的大菜,可以當年節菜,但老覺得素蚝油太單調,所以嘗試可能的組合,現在試出來了,做吧!』『年節菜,所以挑出比較漂亮的鮑魚菇400克。青江菜3棵,蒜瓣3個、蔥2枝、辣椒一條,是所需配料。』『調味料用素蚝油、素沙茶、醬油、香油、糖、鹽、米酒、胡椒粉、太白粉。當然,不用素蚝油也可以嘗試別的調味料。』

青江菜去頭、剝開、洗凈(若沒剝開而煮熟,發現藏有砂土便煞風景了!)蔥切段、蒜拍破。辣椒則分3段後,各段一半剪成穗狀,泡於冰水中(???,這樣他才會彎曲有花樣)。

動鍋先油水炒青江菜,(即一點油熱鍋加水和少許鹽再快炒),至顏色浸潤稍軟則盛起備用。

再調醬料,素蚝油50~60克,加一些素沙茶、一小匙糖、米酒、少許醬油,

再加水200CC及適量胡椒粉後調勻。

正式動鍋處理鮑魚菇時手腳要輕,因為他很容易被弄破。適當的油爆香蒜、蔥後置入鮑魚菇,並平均倒入醬汁,

旋即上蓋轉中火燜煮,

中途小心翻拌使醬汁分布、浸泡更勻,

約5~6分鐘該熟了!先盛起備用。

便宜食材要化身大菜,當然要費心擺盤。盤子周邊先排好青江菜,再把鮑魚菇一一夾入鋪排漂亮。

最後,把醬汁倒回鍋中,加一點香油、橄欖油(撇步:可增加亮度和透明感),再勾芡燒滾後平均淋焦在鮑魚菇上,

上面再插上泡於冰水中辣椒花樣做為裝飾(或其他裝飾),便完成這道可以宴客或年節團聚時讓大家驚艷的創意素食料理了。

這素食料理,全然沒素雞、素鴨、素、、、等再製品,自然健康又香醰爽口,喜歡鮑魚菇或喜歡青江菜可各取所需,型態和實際都顯團圓之美。讓人深深感觸:年節可不一定要大魚大肉啊!


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