這種水果致癌性極強 55歲阿姨常吃不幸患胃癌 醫生：我們從不吃

55歲的張阿姨，早在幾年前就退休在家，兒女也都已經成家立業，本該是享受天倫之樂的時候，可是張阿姨生活上卻還是非常的節儉。焉了的蔬菜，或者是有一點霉點的水果都是張阿姨最喜歡買的東西。經常一天的蔬菜水果兩三塊就可以搞定。

近來，張阿姨老是感覺乏力並且沒有食慾，老是犯噁心。以為是胃炎什麼的，吃了點葯沒緩解，去醫院檢查，結果讓張阿姨夫婦目瞪口呆。張阿姨竟然患上了胃癌！

醫生了解了張阿姨的生活習慣分析到：張阿姨常吃的帶有一點霉點的打折水果或是導致張阿姨胃癌的原因。

醫生解釋：在水果上出現頻率最高的就是以擴展青黴為代表的青黴，它們產生的展青黴素會產生引起動物的胃腸道功能紊亂，腎臟水腫等病症，並且因為展青黴素與細胞膜的結合過程是不可逆的，也就是說他們會賴在細胞上不走，會對細胞造成長期的損傷，嚴重的有致癌可能。並直言自己從來不吃！

那麼除過發霉水果外，還有什麼食物要盡量避免呢？

一．保存不當的植物油

保存時間過長或者是長期不清洗油壺，都會導致黴菌孢子侵入血液或呼吸道而導致身體疾患，發霉的食物多含有致癌物質黃曲霉素，長期攝入黃曲霉素，會導致胃腸道器官癌變。

二．發霉的堅果

發霉的堅果非常常見，經常吃瓜子時都會碰到一顆兩顆。這種瓜子中含有大量的黃曲霉毒素，所以吃到後應該立即吐掉並且清水漱口。否則長期攝入此類食物會損壞胃腸道，有致胃癌風險。

三．受潮的糧食

南方天氣潮濕，經常會有受潮的糧食作物，殊不知糧食受潮會產生黃曲霉毒素，通過晾曬並不能清除掉，而是會進入胃腸道，帶來損傷。

所以，以上幾種食物生活中一定得注意避免。但是胃癌的成因又不單單局限在這一個。飲食不規律，長期壓力過大，環境污染等也都是導致胃癌的原因，所以一方面要注意飲食健康，另一方面生活中應該積極的養胃。

日常養胃，三個好習慣天天堅持，胃健康癌症遠離你！

一．三餐定時，細嚼慢咽

三餐定時是一個最基本的養生之道。飲食注意避免過餓或者過飽。過餓會分泌更多的胃酸，過飽會造成胃腸道消化負擔太重，易導致消化功能紊亂，影響腸胃健康。每次吃飯細嚼慢咽，不僅有助於營養的消化吸收，而且細嚼慢咽可以分解食物中的黴菌。

二．多吃養胃食物

研究表明，多吃鹼性食物有益於胃腸道健康。這是因為鹼性食物相比於酸性食物可以起到緩解胃酸、緩解返酸、燒心等癥狀的作用，除此之外，多吃鹼性食物可以保護胃黏膜，防止胃部受到侵害。

如常見的西藍花，甘藍，蘿蔔等都屬於鹼性蔬菜，還有一種新疆的高鹼性蔬菜，不僅可以養胃，而且可以防癌。《本草綱目》中這樣記載：恰瑪古，無毒、性溫歸胃經、歸肝經、通三焦、益中氣、利五臟、解邪毒。長吃可以緩解胃炎，胃潰瘍等疾病，現代醫學證明，其對殺死幽門螺桿菌還有一定的效果。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物類黃酮對於防癌有很好的效果。

但是恰瑪古產地遙遠，將其搭配猴頭菇，姬松茸等鹼性食物後打磨成恰瑪古早餐粉，每天早上喝一杯，可以很好的養胃防胃癌。

三．飯後百步走

「飯後百步走，能活九十九」不僅是一句諺語，更是一句養生真理。飯後緩行,可促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收。但注意飯後不可以劇烈運動。

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