這個穴位，是感冒的剋星！每天灸一灸，全家人不感冒！

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最近幾天，氣溫下降的很快，感冒的人好像特別多，每天都有不少灸友在後台留言感冒如何艾灸，公司幾個小夥伴也有了輕微的感冒癥狀。

今天這篇文章，索性就講一講感冒，弄清楚原因，艾灸起來心裡才有底！

一、風邪，感冒的罪魁禍首！

近來感冒人數顯著上升，什麼原因呢？有人認為是天氣變化，溫度下降，免疫力下降，有人說冷空氣來襲，身體受寒等等......

這些其實都是次要原因，根源性的外部原因，在於風邪入體！

對於這一點，黃帝內經也早有說明，《素問·骨空論》記載：「風從外人，令人振寒，汗出，頭痛，身重，惡寒。」

感冒的發生，源於外界的風邪入侵，傷及肺衛功能，從而引發鼻塞，流涕，噴嚏，頭痛，惡寒，發熱等一系列癥狀。故感冒又有傷風、冒風、傷寒、冒寒、重傷風等名稱。

什麼是風邪？傳統中醫認為，風邪為六淫之長，風邪，指的不是單純的風，而是夾雜了細菌，病毒，寒氣濕氣熱氣等各種有害物質的風，很多空氣傳染病，也都有風邪的影子，可見其威脅極大。

而且風為陽邪，易襲陽位、頭為諸陽之會，故風邪入侵，最容易發生腦袋上面的問題，比如脖子僵硬、咳嗽、哮喘、感冒等等。

我們要想預防或者調理感冒，風邪不得不除！

二、這個穴位，感冒必灸！

感冒藥為什麼對感冒有一定作用？因為它抑制了風邪中病毒細菌的滋生，使風邪削弱，從而減緩了癥狀。

但我們知道，目前還沒有什麼特效的感冒藥，能讓人吃了立刻就好的，因為風邪只能依靠人體自身的免疫力，在時間的積累下，才能慢慢將其趕出體外！

所以強壯自身祛除風邪的能力，是防治感冒的核心手段。那什麼穴位最有本事驅除風邪？

答案是——風門穴！防治感冒，風門穴是少不了的，因為它是感冒的剋星，是人體抵禦風邪的大門！

風門穴顧名思義，是風出入的門戶，就好像大門一樣，阻擋外面的風邪進來，同時把體內的不正之風排出去。

風門穴如果失守，身體就像敞開了大門，風邪病毒輕輕鬆鬆進入身體，就像進入自家的後花園，不感冒才怪。

艾灸風門穴，可提拔穴位之氣，加固風門的力量，一方面阻止風邪侵入，一方面把體內的風邪及時釋放出去，感冒好起來就會很快了。

三、正氣不存，才有風邪！

我們再深挖一下，為什麼風邪能夠入侵人體？為何有人一年要得十次八次感冒，有人卻好幾年也沒感過冒？

原因在於正氣，天地有正氣，人亦有正氣。風邪是感冒的外因，正氣不足，則是感冒的內在根源！

《黃帝內徑》特彆強調：「正氣存內、邪不可干」。反而言之，正氣不存，邪氣自生！

人體正氣虛弱，衛外不固時，陰陽失衡，抗邪無力，特別是肺與皮毛功能低下，衛氣虛弱，風邪便得以乘虛而入，從而引起感冒。

風邪欺軟怕硬，欺負的就是正氣弱的人，看準了你，有機會就鑽進你的身體搗亂，這也就解釋了一樣寒冷的天氣，穿一樣的衣服，有人容易感冒，有人卻安然無恙。

四、艾灸益氣固表，除風邪，防治感冒！

藥物可以比較快的緩解感冒癥狀，但缺陷也有不少，最明顯的就是無法預防，這恰恰是艾灸的優勢，艾灸讓我們不必坐以待斃，未雨綢繆！

艾灸是無害的感冒藥，它有益氣固表之功效，能除風邪，補正氣，對於體弱易感冒的人來說分外適合。假如自己或者身邊有人年年都吃藥，年年都感冒，不妨試試艾灸。

艾灸調理感冒的穴位並不複雜，除了風門穴，還可以取迎香、肺俞、大椎，合谷穴4穴，每逢感冒季灸一灸，不說徹底杜絕，至少可以讓你感冒的次數降降。

1、迎香：迎香穴能促進鼻部血液循環，暢通氣血，可預防和消除感冒；

2、大椎：大椎是督脈穴位，它與六條陽經相交匯，非常適合用來振奮陽；

3、風門：前面說了，風門是除風邪的一把手；

4、肺俞，合谷：肺俞以及合谷穴，對緩解咳嗽等呼吸道癥狀很管用。

艾灸方法：艾灸盒或者艾條懸灸，頭面部每20分鐘，胸腹部30-40分鐘，背部四肢25分鐘，一周休息1-3天（家中如有老人，或體虛的成年人，艾灸時加上足三里，孩子感冒艾灸，加上湧泉，引火下行）。

最後、注意幾個日常防範感冒的習慣

1、保持通風：通風是消除各種飄在空氣中的細菌病毒的好方法，白天外出前可開窗通風，開車時也不要總開空調，適當吹吹風！

2、及時添衣：秋凍的時間已經過去，保暖工作要做好，小腿，腰腹，脖子尤其注意。

3、戴口罩：適合身體抵抗力弱的人，在人群聚集的地方戴口罩，可減少病毒傳染。

除了艾灸穴位，還可以點燃艾條或者艾草熏室內，能夠殺菌消毒，預防流感！

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