心理學：自卑的人，大多跟這些因素有關，希望你不在其中

在人際交往中，我們經常會看到一些自卑的人，這些人在做事的時候，說話的時候不敢抬頭看人，不敢正視別人的眼睛，比較敏感

總覺得別人在說自己，這些都是自卑的表現，其實一個人是否自卑，跟這幾個因素是有關係的，希望你不是這樣人

1，原生家庭

在很大程度上一個人，是什麼樣子？跟他的原生家庭是有關係的，如果一個人的原生家庭比較貧窮，那麼她的思維也會受限

同樣，如果他在原生家庭裡面經常被人質疑，或者說是打擊信心的話，那麼他很有可能會越來越自卑。

我有一個朋友，他在家裡面是最小的，他上面還有三個姐姐，而他的那些姐姐一個比一個厲害

其實，對於他來說，壓力是比較大的，因為同在一個家庭，父母總是誇獎他姐姐，對他總是批評，他總是受到壓抑，變得特別的自卑。

到了後來上班的時候，這種心態一時半會兒也是改變不了的，其實他做的事情已經很完美，很努力了，但是總是覺得還不夠，見到別人的時候，自己都覺得低人一等。

2，某種失敗的經歷

很多時候，一個人自卑，跟他的一些經歷也是有關係的，如果他信心滿滿的準備好一件事情，可是最終這件事情卻失敗了，那麼對他造成的後果或者是影響的也是非常巨大的。

這讓他在以後做事情的時候呢，不會那麼自信，總覺得這件事情可能會有一定的難度，而且總覺得自己做得還不夠

阿英，當初本來打算跟他的朋友合開一個店，但是最後卻因為各種各樣的原因，店經營不善，沒有經營一年就關閉了，自此之後他就覺得自己做什麼事情都不成功。

因此一個人是否自信跟他的某種經歷，那也是有關係的。對於這種情況的話，應該改善一下自己的心理狀態

這個世界上，每個人都會經歷過一些失敗，但是失敗之後並不可怕，可怕的是失敗之後從此一蹶不振，否定自己，這樣的話，對於一生來說，影響就是比較大的

3，自我否定

還有一種人總是自卑，很大程度上跟他總是自我否定有一定的關係，明明這件事情已經很完美了，可是他卻覺得自己做的遠遠不夠，相比於一些其它相差太遠，因此總是狠心的總是要求自己。

可是再次完成的時候，結果仍然不滿意，就是他這種追求完美的態度，讓自己變得越來越自卑

有的時候沒有必要那麼嚴格要求自己，如果一件事情本來就比較嚴的話，那麼，你可以適當的放鬆一下要求，如果時刻把自己繃緊，那麼無意之中，你會覺得壓力比較大

這樣的話，以後做事情的時候會更加有一種習得性無助的感覺，做什麼事情都感覺不順心，很多時候一件事情是否能夠成功，跟你的心理也是有一定的關係的

如果在做事情的時候，你在心裏面就覺得自己這件事情做不成功的話，那麼失敗的可能性的也是很大的

所以希望在以後做事情的時候，能夠多給自己一些鼓勵，這樣的話，成功的概率會大一點

所以，自卑的人，大概能跟這三方面的原因是有關係的。希望你不是這樣的人，如果你也是這樣人的話，那麼可以從這三個方面入手

原生家庭不可改變，但是你可以改變我自己，通過完成一些事情來增加自己的成就感。

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