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嫌自己臉太大?縮小咬肌,你只需要做一件事

臉又大又圓就算是身材比較苗條也給人一種胖子的感覺,那麼你知道怎麼來瘦臉嗎?

嫌自己臉太大?縮小咬肌,你只需要做一件事

不少臉大的MM都非常困擾,為什麼別人都擁有小V臉和瓜子臉,而自己永遠都有一個非常寬的臉頰,是一個大餅臉呢?除了有部分大餅臉確實是因為骨骼大以外,還有一個原因就是咬肌太過發達,所以才怎麼瘦也瘦不下來。

如何預防咬肌的產生?

第一就是要管住嘴。像是口香糖這樣的,而且在吃飯的時候,可以嘗試多用門牙咀嚼,這樣基本上都不會繼續的鍛煉咬肌,讓咬肌得以充分的休息,再減下來就容易了。

其次要遠離含鹽量過高的食物,特別是腌製品和罐頭食物,這類鹽分超高的食物,不僅吃了對循環不好,而且會讓人更加容易水腫。讓臉也會看起來更胖。在吃飯的時候,也要細嚼慢咽,不要用力過度。

嫌自己臉太大?縮小咬肌,你只需要做一件事

縮小咬肌,日常要做這件事

讓咬肌變小的方法可以通過按摩,首先就需要大家先找到咬肌這個地方,那就是咬緊腮幫子的時候,鼓起來的那塊肌肉。在手按到咬肌後,就用順時針方向按摩咬肌15分鐘左右,兩邊咬肌也要同時按摩,並且堅持3個月,到時候就會有很明顯的效果。需要注意的是,按摩的時候一定注意雙手同時進行,否則到時候一個咬肌大,一個咬肌小,就會形成很難看的大小臉了。

瘦咬肌的方法還有做瘦臉操,就是讓嘴巴撅起來,就像日常撒嬌一樣。

嫌自己臉太大?縮小咬肌,你只需要做一件事

除了以上的按摩方法,還可以吃「瘦臉果」,達到縮小咬肌的效果。記得每天吃一個「瘦臉果」,不僅可以幫助你日常按摩咬肌的效果更快,而且還可以達到瘦身的效果。

雖然咬肌變小的確很難,但是堅持一段時間還是很有效果的,其實預防咬肌的產生最重要的還是自己的飲食習慣,所以如果養成好的習慣,就不會那麼麻煩的消除咬肌,可以輕輕鬆鬆做小臉美人了!

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