如果你是老煙民，身上出現這3個標誌，真要警惕肺癌了

肺是人體的呼吸器官，最基本功能是氣體交換，肺還有調節機體酸鹼平衡，阻止污染粒子、細菌、病毒和其他微生物進入人體等免疫屏障功能。所以肺的健康對於人體也是非常重要的。

吸煙有害健康這是人人皆知，但是中國的煙民還是有增無減。而吸煙是肺癌發病的高危因素，重度吸煙者患上肺癌的風險比不吸煙的人要高出10-20倍。肺癌的早期癥狀不是很明顯，所以經常被很多患有忽視，一到發現癥狀，一般都是很嚴重，甚至已經是肺癌晚期。所以要特別提醒老煙民，如果身上出現這3個標誌，真要警惕肺癌了。

1.咳嗽

多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。

2.咯血或血痰

是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，不易控制。出血一般較少，但如果癌腫侵蝕大血管可引起大咯血。

3.胸痛

一般表現為不規則的隱痛或鈍痛，大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則會出現尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。

癌症是慢性消耗性疾病。除正常的每天代謝消耗外，癌細胞的爭養、化療藥物不分青紅皂白地打擊正常細胞，這都會導致化療病人極度營養缺乏。這時候就會談及食療。其實，靠自然飲食是完全能夠達到正常的營養攝入的。所以只要科學飲食，蔬菜水果，蛋白質的食物合理搭配，就可以不用太特意補什麼。但是以下幾類食物患有肺癌的人可要忌口了。

蜂王漿、蜂蜜：有含激素之說，聽說患男女性器官癌症的人不宜吃。

蘿蔔、辣椒、蔥、姜、蒜：能提供微量元素，殺菌，具有提高免疫力、解毒的功能，對癌症患者有好處。但是，肺部有疾病的人就不宜吃，因為辛辣氣味走肺，容易引起肺部發熱和刺激性咳嗽，使癥狀加重。

海鮮：首先肯定海鮮是很好的營養來源，沒有癌症患者不能吃之說。但是確實有多種關於海鮮的功效介紹上寫明：吃多了會動氣，吃多了會動風，吃多了會生熱。比如：刀魚，能助火生痰，引發疥瘡，不可多吃；比目魚、烏賊、黃花魚等要少吃。

當然我們平常養成一些良好的習慣，是可以有效防癌的。

1.戒煙

吸煙是造成肺癌的高危因素，所以想要肺健康，請儘早戒煙。

2.有氧運動

有氧運動可以提高肺活量，增強抵抗力，降低癌細胞的激活率。

3.保持良好的情緒

保持著心情愉悅，不僅讓自己可以更自信，還可以有效抵抗癌細胞。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！謝謝

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