35歲男子患癌離世，醫生：上完廁所多看一眼，關鍵時刻能保命！

癌症在近年來的發病率一直處於上升趨勢，一般在發病初期階段，患者並沒有放在心上，這也就是為什麼很多患者，在查出癌症後已經步入晚期。

35歲的王先生就是一個例子。

王先生前些日子一直感到下腹部有不適狀，其實這癥狀已經持續很久了，但是他一直都沒有放在心上，認為這都是小事。

但最近情況越來越嚴重，便去醫院檢查！

可檢查結果卻讓王先生始料未及，結果顯示，王先生得的是腸癌！

經溝通才知道，王先生這幾個月以來，大便都不是很順暢，並且時常不成型，自己也沒留意。沒想到竟是這病！

醫生提醒：上完廁所多看一眼，關鍵時刻能保命！

1、大便帶血

大便帶血有可能是腸道類的病變，也可能是上消化道出血造成的便血癥狀；

所以一旦出現大便帶血的情況，一定要到醫院進行檢查，排除病因。

2、大便粘液多

大便粘液多、不成型，一般都是腸道類的疾病，對於癥狀不明，粘液多，尤其混合血液、膿性分泌物等粘液便；

應及時到醫院進行檢查，儘早排查腸癌、腸道腫瘤、息肉等疾病可能性。

上廁所時，如果發現這兩種情況，要及時到相關醫院進行檢查。

腸癌最愛「纏上」這3類人，不要忽視！

第一類人：口味重者

研究顯示，腸癌高發人群中，不良飲食習慣是重要因素之一。

很多人喜歡偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，這會加重胃腸的負擔，增加腸癌的風險。

另外，腌制類食物中含有致癌物亞硝胺，常吃腌制食品，也容易引發腸癌、胃癌。

第二類人：長時間久坐者

很多辦公室人員，工作時，一坐就是十多個小時，連廁所都捨不得去一次。

殊不知，長時間久坐，會導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留，並刺激腸黏膜，久而久之會形成腸癌！

再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結腸癌的發病風險。

第三類人：煙酒不離手者

抽煙、喝酒幾乎是所有癌症的誘因里都有的致病因素！

研究認為，吸煙對腸道產生長期性，持續性的慢性刺激，從而誘發腸癌。

長期大量喝酒，攝入過量酒精，也易導致腸道粘膜炎症，會影響腸道功能。

喝2水，吃2白，腸道一天比一天好！

喝2水：

1、玉蘭根茶

玉蘭，也叫菊苣。其含有大量多糖類成分，其中以菊粉含量居多。其在玉蘭根中的含量豐富，高達15-20%。

而菊粉，也被稱為「益生素」。學名是多聚果糖或菊粉多糖，是水溶性膳食纖維；

它是雙歧桿菌的增殖因子，不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸，優先被乳酸桿菌利用；產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。

所以，日常喝點玉蘭根茶，有改善腸道微環境，預防腸癌的發生。並且促進礦物質吸收，預防便秘。

同時，還可防止骨密度降低，調節血糖，降低血脂，預防肥胖，控制體重及抗癌等生理功效。

2、蜂蜜梨水

蜂蜜，用於腸燥便秘、胃脘疼痛等。

梨具有生津，潤燥，清熱的效果，還可以加快腸道蠕動，促進排便。

所以，二者一起煮水，可養陰生津、潤燥止渴，可潤腸道，有助腸道健康。

吃2白：

1、山藥

研究表明，山藥能促進消化道粘膜上皮細胞的增殖，使小腸粘膜厚度增加，並提升小腸中消化酶的活性。

慢性腸炎患者，吃山藥是非常有益的。

2、銀耳

銀耳，含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動和吸水膨脹，有利於糞便的排出。

銀耳自古以來就是很好的滋補食物，其中含有植物多糖，還有膠質，可降低身體的膽固醇，增強人體免疫力，還有很好的抗衰老、美容養顏的功效。

每日護腸小動作，讓你的腸道更健康！

1、蜷腹運動

屈膝，做卷腹動作15次，每日5組以上；

這套小動作，有助於健脾理氣，增強胃腸動力，促進胃腸蠕動，使機體恢復自身節律。

2、轉腰運動

早晨起來起床以後，做簡單的轉腰運動，可以有效的改善便秘，有助腸道健康！

腰腹是處於人體的一個樞紐位置，對上下消化道都影響非常大。

適當的進行腰胯的轉動，可以促進胃腸的蠕動來治療便秘。

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