冬天是前列腺炎的「高發期」，5種食物3個原則，阻斷炎症通路

前列腺炎作為泌尿外科的常見病，在泌尿外科男性患者50歲以下中占首位。現在氣溫急劇下降，天氣逐漸在變冷。只要溫度一下降，一些前列腺炎症患者的交感神經興奮也在慢慢的變強，使得前列腺腺體在慢慢的收縮，腺管和血管通過擴張的程序，前列腺液在體內淤積過多的有害物質和病毒，慢性充血的問題也在接踵而至。因此天氣寒冷使得前列腺炎症高發，該怎麼辦呢？

冬天是前列腺炎的「高發期」，5種食物3個原則，阻斷炎症通路！

多吃番茄

熟番茄富含番茄紅素，它是胡蘿蔔素的一種，為很強的抗氧化劑，可修復控制前列腺組織微生物生長繁殖、控制炎症介質擴散、提高抗生素的效用等重要作用。

多吃蘋果

蘋果是生活中最為普遍的一種水果，但是卻有很大的食療功效，蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，而鋅元素是精子的重要組成成分。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些蘋果，多吃蘋果可以提高男性的性能力。

多吃綠豆

很多患有前列腺炎的男性朋友經常會出現各種不適的癥狀，比如像尿急、尿頻、排尿澀痛等，這些都困擾著男性的正常生活。對於以上些情況，專家指出可以通過吃綠豆來進行有效的緩解，在日常生活中可以將綠豆煮爛成粥，等到放涼後食用即可，對排尿澀痛有著很好的緩解作用。

多吃石榴

在對石榴汁進行分析後，確定了其所含的有效抗癌成分，包括苯丙素類化合物、羥基苯甲酸、黃酮和共軛脂肪酸能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自我摧毀，能有效遏制前列腺腫瘤。

多吃櫻桃

患前列腺炎的朋友大多是不愛運動，導致的自身抵抗力下降和維生素的缺少，而櫻桃里含有的物質可以幫助我們恢復免疫力，增加抵抗力，並且每星期吃一點櫻桃還有助於尿酸的排泄，更能夠預防關節疾病。

少燙火鍋原則

冬天燙個火鍋麻辣鮮香是人們的大愛，但是辣椒、大蔥、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣刺激性食品會導致血管擴張和器官充血，輕度的血管擴張能夠加快血液循環，前列腺的血管持續擴張，前列腺長期處於充血的狀態，就會誘發前列腺炎，導致小便不順。所以這個冬天還是少燙點火鍋的好！

不要久坐的原則

天一冷很多人就不想出門，運動量就少了，上班窩辦公室，下班窩家裡，這樣一動不動的冬眠方式對前列腺有非常大的傷害，久坐可使血液循環變慢，尤其是會陰部的血液循環變慢，直接導致會陰及前列腺部慢性充血淤血。因此就算是寒冷的冬天也要出門參加一些戶外活動，運動運動。

天冷不憋尿原則

很多朋友天冷就不想去上廁所，因為褲子解開灌冷風，尤其是晚上，寧願憋著也不願離開溫暖的被窩，憋尿會使得泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發感染。

以上圖片均來自網路

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