獻血是獻愛心嗎？獻血是傷身體嗎？是時候知道真相了

獻血是現在社會奉獻愛心的表現，很多獻血車走進了街道，走進了學校，但同時，在宣傳要奉獻愛心的時候，社會上同樣出現了不同的觀點，有些人認為應該廣大宣傳並且多多獻血，有些人卻覺得獻血不衛生，容易感染細菌，而且人本來就缺血等等諸如此類的聲音漸漸地出現在身邊，那麼獻血到底怎麼樣呢？

在我國《獻血法》中規定，年齡在18-55周歲之內，男性體重在50公斤以上，女性體重在45公斤以上的身體健康的公民都可以獻血，但是要注意，患有傳染性疾病的人群以及心臟病、精神病等患者是禁止獻血的，此外，對於血液存在高危險行為的是不宜獻血，這類人群通常是性伴侶過多的人。

其實人身體里有著4000毫升以上的血液，而一個人獻血一次只有 200 毫升～400 毫升，只佔總血量的 5-10%，另外人的造血細胞是非常強大的哦，獻血後儲存的血液很快就會補充上來，所以，不用擔心因為捐血你會丟失很多血，其實是不會減少循環血的容量，也不會影響人身體的健康功能。

但是這並不是我們可以頻繁獻血的依據，女生獻血要注意避免生理期和生理期後的一周，並且所有人要注意一年最好不要捐三次以上的血，畢竟要給身體一個緩衝期。

那麼獻血是有一定好處的，比如：適量獻血能增強身體的免疫力；自己以後需要血會比較優惠；適量獻血可預防心臟病；定期獻血可降低血脂，延緩衰老；另外美國還研究提到適量獻血可減少癌症發生率，因為可以有效的排出體內多餘的鐵元素。但是我們在獻血時要注意一些問題，獻血前後不要服用藥物，因為可能會影響血液含量的變化和使用率，另外鮮血前後飲食最好以清淡為主，保持良好的睡眠，避免過度喝酒抽煙。

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