【感悟人生】知足歌

千岩元長，元代一位聲望卓著的禪師，住婺州伏龍山聖壽禪寺三十年，海內外知名。元長年青時期曾擔任靈隱寺「書記」，因此得以在江浙行省平章政事別不花齋筵上見到中峰明本禪師，得授參「狗子無佛性」之話頭；後又在靈隱寺專務坐禪三年而開悟。可以說，千岩元長禪師是元代從靈隱寺走出去的一位禪門巨匠。

元長禪師履踐真實，談辨迅利，才思英發，當時人「得其片言，皆珍惜寶護惟謹」。元長禪師著有《知足歌》一首，對今人亦有教益。茲恭錄如下：

知足歌

知足庵中無不足，

說甚東西與南北。

自家珍重用無窮，

除外其餘都不欲。

自從知足便歸來，

今日與君歌一曲：

行知足，象王步步蓮花蹙；

住知足，一莖草上黃金屋；

坐知足，笑他兀兀如枯木；

卧知足，兜率陀天清夢熟；

衣知足，青州布衫七觔足；

食知足，一缽擎來香積國；

財知足，大地撮來一粒粟；

朝知足兮暮知足，

萬象森羅花簇簇。

春鳥啼幽谷，

夏風涼拂拂，

秋月明兮秋氣肅，

冬擁爐兮燒榾柮。

有時東壁掛葫蘆，

不用鎮州討蘿蔔。

錯將耳朵看桃花，

眼裡分明聞擊竹。

者般知足幾人知，

無憂無喜亦無辱。

人間生死夢一回，

世事輸贏棋一局。

假饒弄到帝王前，

也是一場干躄踣。

我笑世人不知足，

頭白蒿蒿心尚毒。

一朝卧病叫爺娘，

眼光落地如吹燭。

前程惟有業隨身，

閻羅老子難計囑。

也不要你金也不要你玉，

也不要你文章與官祿，

也不顧你僧也不顧你俗，

也不要你田園並眷屬；

只問平生知足、不知足。

不知足，業鏡高懸難隱伏，

寒時請向鑊湯游，

困則教歸爐炭宿。

糞里長年養臭身，

案頭又掛新鮮肉。

這個喚作鬼、喚作畜、喚作獄。

若知足，決然不受他拘束，

玉殿珠樓任意生，

香風微動蓮池浴。

這個喚作天、喚作仙、喚作佛。

卻將知足化群生，

令他個個來相逐。

忽然有個田八叔，

高聲喚我罵瞎禿。

本來無一物，那更有罪福，

討甚閑工夫，口裡水漉漉。

何不騎頭水牯牛，

溪東放、溪西牧，

踏常住地，吃常住谷；

芳草連天不舉頭，

欸乃一聲山水綠。

饒你與么道，

也出不得這知足。

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