坐月子的嚴重錯誤，哪一項都有可能讓寶媽出現月子病，你做沒做過
閨蜜生完寶寶已經大半年了，可是現在總是感覺身體大不如從前。現在看來大概是坐月子的時候沒有坐好，才導致現在落下了一些病根。不知道大家坐月子的時候有沒有格外小心自己的身體，有很多事情是千萬不能做的，否則終身受影響。
1.飲食不忌口
其實坐月子為的就是讓生完孩子受到損傷的身體得到自然恢復，所以在這個階段，一切飲食都應以調養為目標。而坐月子的時候，最大的忌諱就是涼物。特別是現在已經進入到了秋冬之季，很容易就因為吃了一些涼東西而鬧肚子，此外這樣也很容易導致宮寒，以及不利於身體的快速恢復。更嚴重的是，以後還可能會落下其他的病根。
2.捂月子
這個習慣其實是早先就有的一個傳統，認為生完孩子以後應該嚴嚴實實的包裹起來，不能吹到一點點風，所以產婦待在房間里把所有的門窗都關上。其實這樣子的做法是沒有任何的科學根據的，反而這種做法容易導致室內空氣糟糕，影響產婦的健康。同時裹得太多會出很多汗，如果沒及時處理乾淨，就容易導致患疾。所以很多民間所謂的妙招和經驗都不是特別靠譜，不能隨意相信。
3.產後不清洗牙齒
刷牙這種事情，其實大人小孩都一樣，每天至少刷2到3次的牙是正常的，也是極其有必要的。但不知為何，很多產後的婦女卻以為刷牙是不能在坐月子期間做的事，否則容易得病上身。這同樣是沒有任何依據的講法，其實產婦生產完了以後，坐月子時更加應該注意私人的衛生，如果長期不刷牙，容易滋生細菌。嚴重的還會導致牙齦紅腫，慢慢的還可能導致牙齒鬆動跌落。
4.坐月子期間心情憂鬱
其實不管是在懷孕的時候，還是在生完寶寶以後的坐月子期間，保持心情舒暢是最基本的要求。人的身體情況是會因為心情的改變而發生改變的，如果坐月子期間，整天以淚洗面，心情壓抑，那如此情況一長久必然影響整個身心健康。不僅容易消耗自身的精氣神，其實更嚴重的是會導致奶水分泌不足，或者是奶水質量不佳，那這樣也特容易讓寶寶受到不利影響。
坐月子對於一個女人來講是特別重要的一個階段，大家生完孩子以後一定要好好把握住這個時間段，調養好自我的身體，一些有損身心的行為要儘可能規避。
