吃哪些水果減肥快？推薦5種減肥水果

很多減肥者都在嘗試水果減肥的方法，那麼吃哪些水果減肥快？在這裡強烈推薦5種減肥水果。

1、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素c，一直深受女性朋友們的最愛，而且獼猴桃的膳食纖維和鉀的含量也很豐富，經常食用獼猴桃可以達到瘦身的效果，而且還可以防止便秘，促進消化，養顏美容。

2、葡萄

葡萄的營養價值很高，老少皆宜，吃葡萄不僅可以補充人體所需的營養物質，而且葡萄含有的脂肪酸可以幫助促進消化，排出身體裡面的垃圾，起到減肥的作用。

3、金桔

金桔中含有豐富的維生素c，可以促進血液循環和化痰，金橘中的果酸可以幫助胃液分泌，加速腸道的蠕動，排除身體裡面的毒素和積食，是一種特別有效的減肥水果。

4、橙子

橙子維生素c的含量也很豐富，能夠增加免疫力，降低心血管疾病或者癌症的風險，也有很好的減肥水果，是很多女性喜歡的減肥水果。

5、番茄

番茄的熱量很低，而且營養豐富，如果晚餐用番茄代替，可以輕輕鬆鬆達到減肥的目的。

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