曾經是完美身材代名詞，如今容顏不老，艾爾·麥克珀森的美容秘訣

出生於1964年的澳大利亞超模Elle Macpherson大概已經可以做奶奶了，但當你看到4年前，她50歲時為《Ocean Drive》雜誌拍攝的一組大片，你肯定得驚掉下巴，因為歲月對她不是一般的留情，而是無比眷顧了。

Elle Macpherson擁有一副完美身材，曾連續3年登上《體育畫報》雜誌泳裝版封面，被譽為「The Body」，她曾連續6年每一期Elle雜誌上都有她的照片。在21歲時她嫁給了《Elle》當時的創意總監Gilles Bensimon。

1994年，Elle Macpherson成功轉型，成立了自己的公司，之後開始推出自己的內衣系列。現在看來，這大概是每一名成功模特的必由之路，但在當年這一轉型意義非凡，可以說為後人指出了一條明路，模特不再只吃青春飯了。

2010年，Elle Macpherson因接下金牌電視節目《Britain"s Next Top Model》主持人後，知名度再創新高。大家對於一個女人如此駐顏有術，都非常好奇，想知道其中的秘密。對此，Elle Macpherson大方分享了她的態度。

「願意經營自己的態度非常重要，在跨出第一步後，任何一點小改變就能造成很大的不同。重要的不是體重秤上的數字，而是如何調整生理機能，讓身體有能量，並且有良好的循環系統才是關鍵。」

「我以前覺得保養的好壞都在於用什麼保養品，但後來發現保養得從體內環保做起。多喝水，讓你的身體保持鹼性，……還有多微笑，笑容總是比面無表情來的有魅力的多。」

不用說，一個保持健康和身材的人肯定是個運動愛好者，Elle Macpherson也不例外。把健身當成是運動，也喜歡利用身邊的自然環境，例如：到海邊跑步或游泳，若是去登山。「若在運動中得到樂趣，就會一直很有動力。」

而且，Elle Macpherson一直很反對為了減肥而節食。她不會為了減肥而跳過一餐不吃、她只是控制攝入的糖份、一天不能喝超過兩杯咖啡。不僅如此，還要適度紓壓，因為「壓力會讓你出現壞的飲食習慣」。

這些小竅門，姑娘們你們學會了嗎？歡迎留言，一起來分享一下大家對於容顏長駐的心得呀。

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