水果與蔬菜的搭配，真正的營養美味很健康，美白補水還減脂去秋燥

水果與蔬菜的搭配，真正的營養美味很健康，美白補水還減脂去秋燥。

現如今大家都在追尋著養生之道，所以就會在吃食上做出各種搭配，以保證能夠均衡的攝取營養。那麼如何能多種營養一同補充呢？其實是很簡單的。像我們常吃的水果和蔬菜，搭配在一起，不僅營養健康，而且美味可口。我們今天就一起來看一下它們是如何被搭配在一起並為我們提供營養的吧。

首先這款顏色鮮艷，看上去就極其誘人的飲品，就是用橙子與胡蘿蔔搭配在一起榨成的果蔬汁。這款果汁富含著胡蘿蔔素，維生素等多種營養成分，對人體健康可是大有益處的。而且在味道上，橙子的甜酸，配上胡蘿蔔的清甜，都不需要再搭配其他，就能讓人回味無窮。

這一款是雪梨香蕉火龍果汁。光看材料，就知道這款飲品的味道一定很清甜。除此外，這款飲品還能補充人體所需的各種營養，也能起到潤肺通便的功效。清晨來上一杯這樣的飲品，會讓你一整天都覺得精神奕奕。

這第三杯飲品光看起來就很清爽，它是由捲心菜，蘋果和芹菜製成的。這款果汁可以很好地補充膳食纖維和維生素，而且也能很好地控制血壓。關鍵是這款飲品味道清淡，對不太喜愛甜的朋友，是最好的選擇。

這第四款飲品是檸檬蘋果汁。這款果汁的味道酸酸甜甜非常可口，尤其是孩子們會極其喜愛。而且這款果汁能夠平衡人體內的酸鹼值，對皮膚也是很好的。愛美女性朋友，可千萬不要錯過這樣一道美味的飲品哦。

第五道飲品為大家推薦的是雪梨獼猴挑汁。它的味道也是比較酸甜可口的，但相比起上面的蘋果檸檬汁來說，這款果汁在口感上會更加醇厚。而且這款飲品富含多種維生素，能在保證人體健康的同時，還能起到美容養顏的作用。

最後為大家推薦的這款飲品，就是番茄蘋果汁。它的味道同樣酸甜，但甜和酸都不是那麼濃厚，相反的多了些許清新的味道在裡面。對於不喜歡過甜或過酸的朋友，是很好的選擇。並且這款果汁的維生素含量也是極高的，注重養生的朋友可不要錯過哦。

以上就是今天小編為大家推薦的幾款果蔬飲品，這種水果和蔬菜的搭配形式，不僅能帶給你健康的體魄，還可以讓你越喝越美麗，並且還有減脂塑身的功效哦，喜歡的朋友不妨學起來吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！