身高168體重90斤的迪麗熱巴，還被吐槽胳膊粗？

除了昨天趙麗穎和馮紹峰的「官宣」之外，瓜哥最近吃的最大的瓜估計就是上周「金鷹節」的頒獎現場了。

最後我們熱巴碾壓眾位小花，成為了今年的金鷹女神。

而且還接連捧走了最具人氣女演員獎，可以說是「雙喜臨門」了。

而穿上禮服的熱巴也是超美，精緻金綉搭配高定禮裙，曼妙身姿，優雅動人。

而能當上金鷹女神可不只是流量好，熱巴的身材條件也是非常過硬，蜂腰翹臀，曲線若隱若現非常迷人。

但是在做了現場金鷹女神的經典POSE之後，瓜哥發現，身材完美的熱巴，怎麼有了麒麟臂？

動圖看起來會更明顯一些，其實主要還是衣服的鍋，這件禮服的金綉設計本來就是很容易顯得胳膊胖。

熱巴的胳膊其實是非常細的，換了露肩禮服的熱巴，胳膊也是看起來瘦了許多。

相對於熱巴的身材，她的胳膊已經是非常完美的「天鵝臂」了，何老師在晚會現場的點名環節，也是cue了本屆女神： 「熱巴好美，胳膊好細」。

怪不得網友們分分心疼因為「胳膊粗」上熱搜的熱巴。

熱巴這已經第7位金鷹女神了，回看歷屆金鷹女神，瓜哥陷入了沉思…這評選的標準，是不是胳膊？畢竟這「一飛衝天」的造型也不是想做就能做的。

趙麗穎

首先是昨天突然「官宣」發實錘的穎寶，作為2014年的金鷹女神，穎寶的胳膊真的是絕細了。

胳膊超細的穎寶，不管是露臂裝還是無袖禮服，都能妥妥的hold住。

而穎寶另一個令人羨慕的還有她的女神腰，真的超細，搞得每次不穿束腰裙的時候都要被傳懷孕…

唐嫣

美糖是2016年的金鷹女神，兩條細胳膊也是讓瓜哥羨慕不已。

美糖的身材一直都是非常纖細，但是手臂並沒有因為太瘦而凹陷，反而非常的修長緊實。

天鵝臂搭配露肩殺，完美的線條一直延伸到背部，果然體態完美的糖糖當然金鷹女神當之無愧。

劉詩詩

劉詩詩版的金鷹女神就不用多說了吧，她的身材現在估計已經是女明星的標杆了。

劉詩詩的胳膊線條優美流暢，而且不僅是完美的零贅肉，她的胳膊上其實也有男友力十足的肌肉哦。

再加上她高貴優雅的「天鵝頸」，怪不得是最美金鷹女神之一。

劉亦菲

初代金鷹女神天仙姐姐，雖然當年的禮服有一些慘不忍睹，但好在我們天仙還是穩！

不過當年還是小細胳膊的天仙姐姐，現在還是稍稍有了點麒麟臂的痕迹，

好在從小練舞的天仙勝在體態本身就非常好，穿上西服化身天仙攻，還能隱藏一下拜拜肉。

王珞丹

當年《奮鬥》和《我的青春誰做主》也是讓王珞丹紅遍大獎南北，也榮獲了2010年金鷹女神的稱號。

而喜歡穿無袖和露肩禮服的她，胳膊也必須又細又長。

李小璐

作為第二位金鷹女神的李小璐，除了皮膚白之外，手臂線條也是超完美。

「膀大腰細」也吃苦頭

果然，這選金鷹女神的標準還是要看胳膊了，而不少女明星也是吃了「膀大」的苦，一不小心就栽在了麒麟臂上。

這次金鷹節提名最具人氣女演員的楊紫其實也有拜拜肉的煩惱，在肩膀鏈接胳膊的地方，還是比較容易能發現拜拜肉。

身材看起來超纖細的大冪冪，就曾經自曝自己總穿厚厚的上衣的原因是因為，自己的身上有很多「囊肉」。

可以發現，大冪冪的胳膊上的確有一塊比較明顯的凸起，一下子就影響了美感。

胳膊胖了的林允，感覺一下子放大了兩號，一下子少了不少仙女氣。

被幸福肥煩惱的景甜，胳臂也被拜拜肉困擾著，正面看還不是很明顯，側面一下就暴露了。

濤姐的胳膊也是有點麒麟臂，不過好在濤姐對自己長胖也不是非常玻璃心啦。

而且作為一名健身達人，濤姐的胳膊可是肌肉型。

不過說來說去，女明星也是人，身材也難免會有一些缺陷，也需要不懈的健身才能保持身材。而經過努力，拜拜肉還是可以和大家拜拜的！

輕鬆消滅拜拜肉

我們說的拜拜肉其實是一塊肌肉——肱三頭肌。由於女生天生肱三頭肌較弱，因為平時運動很難真正鍛煉到，所以時間久了代謝下降，贅肉易堆積。

同時手腕、肩膀等處的硬塊也是手臂肥胖的大敵。硬塊會導致淋巴循環不順暢，易使代謝的廢物、多餘水分積壓。

平躺在長凳上伸直雙手，使啞鈴相碰。手肘慢慢朝身體方向彎曲至銳角後恢復，一組15次。全程保持啞鈴相碰狀態。

手心相對，伸直手臂，慢慢將啞鈴舉到耳邊，一組15次。

雙膝微屈，與肩同寬，屁股向後蹲，上身背挺直呈直線。舉起啞鈴後做向後甩臂動作。向後雙手伸直與身體平行，向前舉至胸口。一組15次。

回復躺姿，上臂緊貼身體做杠鈴推舉動作。一組15次。

側躺，將另一隻手放至肩膀處，用力支撐起身體。一組15次。

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