7天背完整本GRE，我的心路歷程都寫在這裡了

"我曾花3天時間背完484頁雅思單詞，然後又花7天背完了449頁GRE。我認為，背單詞這件事，並不需要多少天賦。只要方法得當，普通人也能擁有所謂的『超強記憶力』。"

"所以，我決定把我的經驗分享給你。我能做到，你肯定也能。"

我們採訪過許多英語學習者，但能說出這種"大話"的，似乎他是第一個。

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說這話的人，叫申一帆，是一名95後。

記憶力難道不是天生的嗎？

"當然不是。除了極少數天才，大部分普通人，都可以通過後天訓練來提高記憶力。"他一開始就試圖破除我的迷信。

不少人都看過《最強大腦》，裡面的參賽選手記憶力都超強。

但其實，大部分參賽選手都經歷過專業的後天訓練。電視節目只告訴你"記憶力很強"這個結果，卻不告訴你過程，所以大家才會覺得"神乎其神"。

兩年前，申一帆也參加了《最強大腦》，並成功晉級，加入中國戰隊，戰勝了外國選手。

最強大腦 官微

"和其他選手交流之後，大家都相視一笑——原來，我們平時訓練記憶力的方法，本質上都差不多。"

"從那以後，我的觀點更堅定了：記憶力，是可以後天訓練的，無關天賦。"

申一帆不僅"戳穿"了自己的神話，還把一大票"天才"神話給戳穿了。

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申一帆還是國內為數不多的擁有"世界記憶大師"證書的人。

*編者註：世界記憶大師(International Master of Memory)是由世界記憶運動委員會頒發的頭銜，是對記憶能力極強的人士的一種國際官方認可。目前全球僅有3000多人擁有這一稱號。

世界記憶大師證書（申一帆本人供圖）

同時，他可能也是國內第一個也是唯一一個能夠點背GRE（7天背完）和雅思單詞書（3天背完）的人。

*編者註："點背"的意思是，你隨便問"第x頁的第y個單詞是啥"，他馬上就能說出來。

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那麼，普通人該如何訓練記憶力呢？

申一帆認為，關鍵是搞懂人腦記憶原理。

申一帆供圖：人腦記憶原理

就拿背單詞來說：

比起英語單詞中抽象、枯燥的字母符號，我們的大腦對生動有趣、誇張奇特的圖像印象更加深刻，記憶也更牢固。更重要的是，這樣記單詞可以解決"用的時候想不起來"的問題，不會讓你的單詞量變虛高。

申一帆供圖

"記"和"憶"同樣重要：光把飲料放進冰箱還不夠，更重要的是，等你想喝的時候，你能馬上把飲料找到、拿出來。

圖 片 聯 想

比如boot這個單詞，是"靴子"的意思，字母boo我們可以聯想到象形，像數字600，字母t就像一隻靴子。所以我們可以聯想，媽媽花600塊錢買了一雙靴子（想像這一隻靴子後面還有一隻）。

編 碼 法

將單詞拆分，把每一部分都賦予特定的含義，這個過程就是編碼。

比如，stash /st??/ v.隱藏；n.隱藏物；st 石頭 + ash n.灰；聯想：石頭st裡面隱藏stash了很多灰ash。

comet /?k?m?t/ n.彗星；com 來 + et 外星人；聯想：來了com一個外星人et，乘坐著彗星comet。

當然，除了以上兩種，還有熟悉單詞法、詞根詞綴法、對比記憶法、萬能編碼法等很多方法。

"同一個單詞可以同時使用多種方法來記憶。就像用多種解題思路檢查同一道數學題一樣——在大腦里連成線、交叉成網，不僅快，而且很難忘記。"

你可能會問了：如果遇到很長的單詞，這些方法還管用嗎？

"當然管用。這些都是通用的記憶方法，適用於一切單詞——小學、中學、大學、留學……統統適用！不然我也不可能花7天背完GRE、花3天背完雅思嘛！"申一帆說。

其實，每一種方法的原理都很好懂，但如何具體操作、如何聯想、如何拆分、如何編碼等等，就需要進行一定的專業訓練，才能達到"以不變應萬變"的效果。

今年8月，申一帆在果殼開設了一期單詞特訓營，沒想到很快就吸引了2797名同學參與。這裡邊除了備戰四六級、專四專八的大學生，還有相當多的留學生，甚至還有小學生和40多歲的成年人。

"好高興能有這麼多人認可我、支持我。所以，我決定開第2期特訓營。"

第2期特訓營的內容，根據第1期學員的意見進行了增補和調整，不論你是老學員還是新同學，都可以來參加。

不管你是考四六級、專四專八、托福雅思，還是其他考試，我的訓練方法一定能讓你取得立竿見影的效果！

我們的目標是：讓我們紅塵作伴，瀟瀟洒灑，在背單詞的不歸路道路上，一去不復返根本停不下來！

掃碼加入

申一帆的單詞訓練營

世界記憶大師親自開營

21天單詞特訓

圖文+音頻講解+課後練習

2次直播答疑

永久保存+無限回看

限時優惠79元

原價129元

（花幾頓外賣的錢，換一個好成績，不虧吧？）

訓練目標

通過科學的訓練，掌握各種單詞記憶法

提高背單詞效率，起碼能超過95%的普通人

課程時間：10月22日-11月11日

當然，你也可以按照自己的學習進度逐步解鎖課程小節，但中間有幾節直播課程——這個時間是固定的，如果錯過了，你就只能回看直播記錄，不能參與現場問答啦！

適合人群

1）任何有背單詞需求的人，當然主要是學生群體

2）成年人、小朋友也可以

3）小學/中學/大學/留學、中高考/四六級/專四專八/托福雅思…任何階段、任何英語考試都適用

學習契約

1）本特訓營教給你的是方法，不講單詞，也不會推薦任何教材或詞書

2）只學方法不練習=白學，你需要勤加練習和實踐——這要靠你的自覺

3）你手上的任何教材、詞書都可以作為訓練材料

4）既然花了錢，就請堅持認真學完，如果中途放棄，損失的是你自己

課程特色

掌握一套高效、系統、科學的單詞超級記憶體系

實戰性+普適性，一種方法能運用在任何一個單詞的記憶上

學練結合，教學結合實例講解與作業練習，每一天進步看得見

在線互動答疑，與世界記憶大師實時交流

課程永久保存，可反覆、無限次回看，一次購買，終身擁有！

課程安排

課程日更。

第1天講課程內容+單詞表；第2天講單詞記憶方法+測試，以此類推。

每節課約15分鐘，但後續的練習和鞏固就要靠你的自覺性了

額外福利

1）前50名可送圖樣單詞詞庫

2）免費加送一節記憶宮殿課程

4

很多人說，記憶力是天生的。

"我不否認極少數天才天生自帶超強記憶力。但就我個人而言，我的觀點是：記憶力是可以後天訓練出來的。"

第一期開營前，就有不少果殼網友留言：

所以嘛，"神人"就在你身邊——你不需要是神童，也不需要是天才，只要掌握了科學的方法，經過後天訓練，照樣可以在記憶力上秒殺95%的普通人。

申一帆參加《最強大腦》現場挑戰

況且，上一期特訓營的學員，都說效果拔群——他們並沒有覺得很難、很高深

不僅不覺得難，反而還覺得輕鬆有趣加愉快

花幾頓外賣錢，來試試？

背單詞這事兒，真不難

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