每日 | 瘦胸不如美胸，妹紙都應該知道這個動作~

最近越來越多人問我

怎麼才能把胸減下去了

其實

胸主要是由脂肪和腺體組成的

只要你把脂肪減掉

胸自然就會變小了

到時候你想留也留不住

不過比起要主動瘦胸的

九覺得被動減胸的更無辜

本來就在B的邊緣試探

減著減著直接變A

而無論大胸小胸

有一個問題是大家都難以避免的

就是胸總會受到地心引力的召喚

下垂

所以這次想給大家安利一個對胸很友好的動作

不但能夠預防下垂

還能有一定的聚攏效果

讓你的胸型更美哦~

動作要點：

上半身挺直坐在凳子上，

手持彈力帶兩端，

將彈力帶繞到後背上部，

手肘微屈，挺胸。

吐氣兩手往體前夾，

並停頓一秒，

感受胸部收縮，

吸氣再打開還原。

動作次數：

每組完成10次-12次，

完成4組~

-end-

一個不太重要的ps：

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一鍵變美！

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