黑豆加這兩味中藥泡水喝，徹底告別關節炎，比什麼葯都管用

導讀

關節跟我們的身體一樣，會隨著年齡的增長而慢慢衰老、退化。我們可以提前保養自己以此來延緩衰老，當然也可以提前保養關節。但還是有很多人在到了中老年之後，會患上關節炎，這與我們平時生活中的調理脫不了關係。

吃什麼能預防和治療關節炎呢？

1、黑豆+黃芪

材料：黑豆、黃芪

製作方法：黃芪和黑豆洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水蒸煮半小時，等黑豆煮爛之後，再用小火慢燉五分鐘即可。

功效：經常吃黑豆能壯骨補腎，黃芪能活血化瘀。兩者加在一起，能幫助我們舒緩經絡，保養關節。很多關節炎患者都可以服用，純天然，堅持下去，關節疼痛感也會慢慢的緩解和消失。

2、黑豆+三七

材料：黑豆、三七、排骨

製作方法：在這裡要加入排骨一起，製作成藥膳湯，這樣口感好，功效也會很好。先把排骨和黑豆放進鍋里燒湯，等到半小時後再加入三七，再用小火煮半小時即可。

功效：大骨中含有十分豐富的鈣元素，能為我們的骨關節補充所缺失的鈣，讓我們的骨骼更加堅韌。三七則能強腰壯骨，再加上黑豆一起，是預防和治療關節炎的良方。

關節炎都有哪些癥狀？

第一，疼痛感強烈

在關節炎的早期，患者不會感覺到明顯的不適，也不會限制到患者的行動。但到了中期以後，癥狀就會越來越明顯，疼痛感呈現出一種針扎的表現，嚴重的甚至無法走路。

第二，關節腫脹

當感覺關節處明顯腫脹，並在按壓的時候明顯感覺有水腫的話，那已經是非常嚴重的了，可能已經出現了炎症，需要及時治療。

第三，頻繁痙攣或抽筋

有很多時候，我們都會有抽筋的癥狀出現，有的人會不以為意，但卻不知道這很可能也是關節炎的癥狀之一，需要引起重視。

關節炎在生活中是比較常見的，也是比較難治的，最好就是要提前預防，平時多鍛煉，多吃一些對關節有好處的食物，控制自己的體重，才能真的健康。

文章來源51養生

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