學會熱敷，小病小痛沒煩惱！但這幾種情況，堅決不能試

熱敷在我們的生活中用得很是廣泛，平時出現一些小病小痛，用熱毛巾熱敷一下可以達到緩解病情的作用，就連備受「安利」的蒸汽眼罩，它的原理其實也是這簡單而常見的兩個字——熱敷。

熱敷是一種中醫常用的治療手段，它可以促進局部皮膚的毛細血管擴張、血液循環加快，從而達到消腫、祛濕散寒、驅除疲勞、疼痛減輕的作用。另外，熱敷還可以幫助身體散熱，因為熱敷的時候，會使得毛孔張開，從而幫助汗腺分泌和疏散。

熱敷在我們的生活中應用得廣究竟表現在哪裡？我們身體出現什麼情況的時候可以熱敷呢？

視覺疲勞的時候，熱敷一下可以緩解疲勞、減輕黑眼圈；夏天張痱子，用毛巾熱敷一下，可以使汗孔張開，疏散汗液；落枕了，用熱毛巾敷在患處，可以促進血液循環，緩解癥狀；跌打損傷48小時之後無出血無腫脹，熱敷可以加速血液循環，幫助散淤；痛經（冷痛為主）了，熱敷一下也可以散寒止痛……

由此可見，熱敷是在是太實用了。然而，儘管熱敷可以應對小病小痛，但並不是身體哪裡出現疼痛，熱敷一下就完事了。這樣，有時候非但不能解決問題，還會讓疼痛感加重。

比如痛風性關節炎，這時候熱敷反而會加重病情。這是因為痛風炎症和一般的外傷炎症不同，痛風是因為體內尿酸過多，尿酸結晶沉積在關節滑囊、肌腱、軟骨和關節周圍其他軟組織中，大量白細胞吞噬後會受到破壞，進而釋放溶酶使得周圍組織細胞受到破壞，從而引發局部組織充血、水腫。

如果此時還進行熱敷的話，只會加重病變部位的充血、水腫情況。所以在痛風急性發作的時候，千萬別熱敷。

這時有人可能會覺得，既然熱敷不行，那我反過來，冷敷總可以了吧？

也不行，冷敷雖然可以暫時減輕局部疼痛感，但卻會導致局部血管收縮，血流減少，不利於痛風炎症物質的吸收，同時也容易造成更多尿酸沉積在皮下，並沒有真正減緩病情。

這時候最安全的辦法是卧床休息，抬高患肢，同時要立即使用抗痛風葯。

那還有哪些情況是不能進行熱敷的呢？

（1）運動損傷之後不要立刻進行熱敷，一般要在48小時之後，視情況來決定是否需要熱敷，太早熱敷反而會對病情不利。

（2）急性腹痛、發熱未確診時，或者內臟有出血傾向時不能熱敷。

（3）當損傷部位起水皰或者皮膚破損時，也不能熱敷。

所以，不要一有疼痛，腦海里想到的就是熱敷，而是要看是那種疼痛，這種疼痛適不適合熱敷。

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