?152天狂甩41公斤 胖大叔變肌肉男的勵志人生

飽享口福是一件快樂的事，但減肥卻是一個痛苦的過程，需要極大的耐心與毅力，這也是很多人想減肥卻總無法成功的原因。但有時候一個契機，就能成為一些人減肥的動力，並從此脫胎換骨，人生開掛。

美國亞利桑那州有一位男子，名叫耶利米?彼得森（Jeremiah Peterson），今年40歲，是3個孩子的父親。彼得森年輕的時候也是一位健身達人，喜愛戶外運動。但成家有了孩子之後，慢慢的就不再有鍛煉的熱情，健身活動也放棄了，平時休息的時候，最開心的事，就是每天陪著自己的三個孩子玩耍。加上他喜歡吃各種垃圾食品，晚上還有喝夜啤酒的習慣，體重一天天增加，還不到40歲，他的體重已經達到133公斤，真正成為了一個肥胖的油膩大叔。

就像很多肥胖人士一樣，彼得森並不在意自己的體重，覺得做人舒適最好。雖然挺著個大肚腩，但他該吃吃，該喝喝，和孩子們一起快樂的享受著幸福人生。

儘管因為肥胖，彼得森的身體已經出現了一些問題，比如關節開始出現疾病，消化系統也有毛病，但並沒有讓他覺得需要換一種活法，改變一下自己的生活方式，他依然做著一個快樂的胖子。直到去年的一次家庭戶外旅行後，彼得森終於不願意再做一個胖大叔了。

去年8月，彼得森一家去戶外爬山。3個孩子在前面輕鬆的爬，彼得森在後面吃力的追。他無暇欣賞美景，使盡全力，但孩子們依然把他遠遠的甩在身後，竟連3歲的女兒他都追不上。他發現，自己的腿腳越來越無力，甚至感到身體非常不適，胸部疼痛、呼吸困難。這一刻，他終於意識到，無論他怎樣努力，都無法再擁有曾經的活力，因為他太胖了。

下山之後，那種無法呼吸的感覺始終包圍著他，讓他感到恐懼。他還想要多陪陪他的孩子們，他希望能夠健康的活著，看到他們長大，結婚生子過上他們自己的幸福生活。

彼得森決定減肥，他不要讓自己成為孩子們眼中沒用的人，更不想因為肥胖過早的使自己的人生凋零。「追不上孩子的那一刻我反思了過往的生活，然後看見未來我想要的生活。」

彼得森開始了運動加飲食的減肥計劃。他每天徒步爬山40分鐘，一個禮拜有5、6天都要做重量訓練，在飲食上，他丟棄了曾經最愛的甜食，採用一種叫做生酮飲食的方法，以高脂肪、蛋白質和低碳水化合物的食物，來逼迫身體燃燒脂肪，同時戒掉了愛喝酒的習慣。

短短5個月，人們看到了一個新生的彼得森。那個體重133公斤挺著鬆軟大肚腩的油膩大叔不見了，出現在人們眼前的，是一個有著結實的6塊肌和人魚線的肌肉帥男。魔鬼般的健身訓練和飲食調整，讓彼得森在不到半年的時間內狂甩41公斤肥肉，不但身材大變樣，就連外貌也年輕了很多。

152天成功變身的例子，使得彼得森的人生發生了徹底改變。他參加一個網站的變身活動，贏得了第一個月變身冠軍的2500美金，150天進步獎50000美金。

他將自己的減重故事在IG分享，粉絲人數暴增到69300多人，他拿自身經驗激勵肥胖界的朋友，凡事都不要輕言放棄，只要有足夠的信心，改變自己誰都可以做到。

彼得森說，之所以分享自己的故事是想傳遞正能量，3個孩子的爸同時年齡也已經是大叔的他辦得到，其他人一定也可以，「公開這段經歷後我收到很多正面的回復，這也使我的生命產生好的變化，效果遠比預期要來得美好。」

他表示，減肥成功不僅帶來的是身體或者外觀上的變化，更加重要的是對思想觀念的影響，從最初只是想要為了孩子們而改變，到最後發現，這種改變也是自己人生的華麗轉身。

一切都變得更好了，身體更健康，內心更積極自信。

在接受訪問時，這位減肥達人說，他想繼續打破固有的限制，這只是個開始。

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