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幾乎所有人都認為，水果很健康，因為水果裡面富含營養，膳食纖維，礦物質。

最近幾年，越來越多的人意識到，現在的水果不健康，很多人也都深受其害，吃水果太多，不但沒有獲得健康，反而會造成肥胖，脂肪肝，痛風，糖尿病。

很多年輕人，喜歡吃水果減肥，夏天不吃飯，只吃西瓜，冬天晚上不吃，只吃草莓，柚子。

（圖文無關）

這種減肥方式，迎合了很多減肥者的心裡，水果又好吃，很方便，不需要做飯，不需要吃飯，還能吃飽。

吃水果能減肥嗎？當然可以，不過是餓瘦的。

一般人堅持不了幾天，然後又開始復胖，最主要的是，吃水果減肥和吃糖減肥一樣不科學，甚至可笑。

其實，現在的水果，不只是危害人類健康，還在危害現在的動物。

動物園禁止動物吃水果

之前給大家分享過一個新聞，英國德文郡佩恩頓動物園，禁止猴子吃香蕉了，而他們這樣做，是出於健康目的。

（《每日郵報》對猴子不吃香蕉的報道）

該動物園保護和宣傳負責人Amy Pllowman表示：人類種植的水果，糖分含量特別高，但蛋白質和纖維的含量，卻比野生水果低很多。

因為，人類天生喜歡甜美多汁的水果，而給動物提供這種水果，就相當於給他們蛋糕和巧克力。

另外，與野生的猴子相比，動物園的猴子，吃到的香蕉量更大，可能喂香蕉的人太多太多了。

這對它們的牙齒相當不好，並且可能導致糖尿病，甚而誘發腸胃問題。

（圖片來自independent）

「Giving this fruit to animals isequivalent to giving them cake and chocolate.

「Compared to the food they wouldeat in the wild, bananas are much more energy-dense - they have lots ofcalories - and contain much more sugar that"s bad for their teeth and can leadto diabetes and similar conditions.

「It can also causegastrointestinal problems as their stomachs are mostly adapted to eatingfibrous foods with very low digestibility.」

飼養員Matthew Webb說：

自從不讓吃香蕉後，猴子們不僅身體健康改善，行為也有所改變，毛髮顏色變亮，皮毛厚度都有所增加，不再那麼有侵略性，整個猴群也因此更加安定。

相關閱讀英國一動物園，不讓猴子吃香蕉後，奇蹟出現了......

澳洲動物園禁止動物吃水果

最近，2018年10月，墨爾本的一個動物園，給動物定了一個更加誇張的規矩，禁止所有動物吃水果。

理由也很類似，因為動物吃太多的現代水果之後，變得越來越胖，牙齒也不行了。

The cultivation and selective breeding of fruit has made fruit so sugary that they are now too unhealthy for the animals. This is why Melbourne Zoo has decided to switch its animals』 diet towards green leafy vegetables and red pandas are given 「panda pellets」 that are packed with vitamins and minerals.

他們現在只給動物吃蔬菜，和特製的動物營養棒，動物園長Michael 說：

動物們最喜歡吃水果，特別是猴子和小熊貓，特別喜歡吃香蕉，只要有香蕉，就不會吃其他食物。

之前有人覺得，水果中雖然有糖分，但是要吃多很難，但是，對於動物來說，卻很容易吃多。

因為，現在的水果，相比於動物祖先吃的水果來說，太甜，太好吃了，完全可以什麼都不吃，只吃水果。

the fruit-based diet of some animals at Melbourne Zoo is posing problems for their health.

園長說，基於水果的飲食結構，正在給墨爾本動物園的動物們帶來健康危害。

有關水果的一些真相

水果很聰明，為了讓動物幫忙傳播種子，它們把所有的糖分都儲存在果實里，吸引動物過來吃。

動物最愛吃水果，在原始社會，秋天的時候，水果成熟了，動物們靠大量吃水果，把自己養胖。

然後，冬天來了，食物少了，開始冬眠，靠儲存的脂肪過冬。

其實，過去的水果還好，糖分很低，沒有太多問題。

現在的農業種植業發達，通過層層育種，一代代培養，迭代，一旦專家培養出甜度高的品種，會被迅速大量繁殖，迅速商業化。

所以，現在的水果糖分真的很高，我們人類太愛吃甜食了，不甜的水果，真的賣不動，沒有任何商業價值。

現在農業的高速發展，從三個方面直接影響水果的消費量。

1，水果產量大大提升，價格越來越親民，現在的香蕉，誰都可以買得起，擱以前，那可是生病了才能吃的稀罕物。

2，一年四季都有各種水果，永不斷供，很多水果實現了一年365天不間斷供應，夏天吃草莓，冬天吃西瓜，已經不是什麼新鮮事了。也就意味著，現在的人類，每天都在儲存脂肪，不存在缺乏食物的冬天了。

3，水果甜度大大提升，比之前的好吃太多，銷量自然大大上升，我們看最新上市的葡萄，果型特別大，而且甜度比幾年前高了不知道多少倍。

這種經過改良的品種，極大的滿足了大家嗜甜的慾望，導致越吃越多，越吃越愛吃。

關鍵的瘦龍說

其實水果還好，不多吃的話，問題不是很大，比水果更加可怕的是果汁，很多水果賣不出去了，都被收走做成了果汁。

市場上各種果汁的泛濫，現代很多人的果糖攝入量，嚴重超標，之前寫過一篇文章，紐約時報三位兒科學家聯合發文，不要喝果汁了。

水果中的果糖，非常容易導致肥胖，脂肪肝，痛風，皮膚老化，有關，果糖的危害，請點擊這裡。

所以，不要過分相信吃蔬果可以抗癌，養顏，健康，減肥的，現在的高糖水果，帶來的健康危害，遠大於它帶來的健康益處。

很多朋友會問，如果不吃水果，會不會營養不良，用什麼食物代替呢？還有一些朋友，特別喜歡吃水果，應該如何挑選水果呢？

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