懷孕日記都記什麼?有什麼用?可能很多准媽媽不知道

原標題：懷孕日記都記什麼?有什麼用?可能很多准媽媽不知道

懷孕後就進入了孕期生活，准媽媽可以試著寫懷孕日記了，把懷孕期間的經歷記錄在案。閑聊無事時，可準備一個精緻的筆記本。如果是平日繁忙的準備媽媽，可記錄在枱曆上，有什麼想法隨時記錄下來。

懷孕日記都記什麼?有什麼用?可能很多准媽媽不知道

懷孕日記有何用途

懷孕日記是准媽媽懷孩子時的一種紀念形式，可放在日後與老公、孩子一起翻閱，回憶溫馨美好時光。

另外，懷孕日記還可把準備媽媽的生活起居，胎兒發育狀況記錄下來，可幫助准媽媽重新復盤，隨時發現並改善問題，把對胎兒不利的行為及時做出調整。

懷孕日記都記些什麼

懷孕日記能寫的信息還是非常多的，比如一些重要日子、關鍵數據指標、胎兒變化情況以及日常瑣事，也可以記錄准媽媽當時的情緒變化。

可馨育兒說建議，為方便查閱並做出分析，准媽媽在懷孕日記里把以下信息記錄下來：

1、末次月經

准媽媽的末次月經時間是一個重要的數據， 以它為基礎，可測算出准媽媽的孕周，寶寶的出生日期，所以，需要準確記錄在懷孕日記上。

2、妊娠反應

妊娠反應也稱為早孕反應，准媽媽記錄下來早孕反應的時間、程度及消失日期，採取怎樣的措施，是最好的緩解辦法。

3、胎動狀況

胎兒是否健康可以通過胎動反映出來，准媽媽在懷孕日記中，記錄下胎兒首次活動的日期，每一次連續胎動多長時間，一天胎兒活動次數等內容。

4、患病用藥

准媽媽患病及用藥要不可輕視，何時生什麼病，做過什麼檢查，使用過什麼檢查儀器，治療疾病用藥情況，使用什麼葯，使用劑量，什麼時間服藥，什麼時間結束用藥等都要記錄下來。

5、體重變化

准媽媽體重變化是胎兒發育的重要指標，每個星期最好做出稱量，還要記錄下來，可做出一張表，可以把胎兒的體重趨勢變化非常直觀地反映出來。

6、孕檢情況

每次孕期檢查的時間、事項、結果記錄下來，相應的檢查單據可附在記錄頁碼上。

討論話題：你寫懷孕日記了嗎?

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