氣鬱體質與抑鬱症只有一步之遙！

撰稿 │龍善糖

有這樣一組數據:全球抑鬱症患病率達到了3%~5%,也就是100人當中可能會有3~5個人得抑鬱症。在年滿20歲的成年人當中,抑鬱症患者每年是以11%的速度在遞增。而且病情嚴重的時候,抑鬱症的死亡率會高達30%。

我們國家氣鬱體質的人很多,群體大。當然我們不認同這樣的判斷只要符合指標就是抑鬱症患者。其實真正的抑鬱症很恐怖,為什麼?

這個人抑鬱起來,一輩子就是這。,樣一個人,就要到處給他治療,全家人就圍著他來。而治療抑鬱症的這種醫療費用,在國家整個醫療費用中居高不下,給家庭和社會帶來了很大的壓力我們體質學為什麼講體病相關?

他之所以發展成為抑鬱症,前面定會有一個背景大多數是氣鬱體質。那麼這一體質類型的人,如果加上個突發事件,他就可能變成一個抑鬱症、焦慮症。很多因素可以導致抑鬱,當它出現在身體或者精神層面的時候,一定要及時「治理」,避免走向抑鬱症。當然最關鍵一點,就是你必須有一個內在潛質,通過某種因素把它誘發出來,這個潛質是什麼?就是他的氣鬱體質。日本人的緊張、焦慮、壓力大世界聞名,這種競爭的社會環境,引發了更多的抑鬱人群。

其實抑鬱症只是一個「果」,它並不可怕,只要我們能夠早一點發現「因」的存在,及時消除,抑鬱症的人群將會大量減少,這也符合了中醫治「未病」的思想。再者,這個「果」也未必就是不可化的,現在中醫、西醫都會告訴病人:你不要害怕,抑鬱症就像得了一場重感冒。我們為什麼會感冒?不就是因為平時不注意保護自己嗎喜歡熬夜、飲食不注意、反季節穿衣服…這些小的細節嗎?

我們感冒的時候其實不是病毒、細菌侵略了我們,而是我們自己搞弱了自己的免疫力,給了病毒和細菌機會抑鬱症也一樣啊,因為平時降低了我們心靈的免疫力,才會給了抑鬱症一個機會。

你的身體就是你的疆土,你把邊境的防禦撤掉了,敵人有不來攻打你的道理嗎?既然是重感冒,就說明它是常見的,能治好的,我們不輕易做出「抑鬱症」的判斷,而且對「只要符合指標就是抑鬱症患者」也不認可。

要知道,醫生告訴病人:你得了抑鬱症,很簡單,一句話而已,但是就是這句話,對病人產生的影響是巨大的。

曾經有一個26歲的女孩子,削瘦、美麗、時尚,在她被一串五彩手鐲遮蓋的右腕上,有13條淺白色的傷疤。她來醫院找我看病,對我說:沒有什麼比活著更疼。她說她一天24小時,除了拚命工作的6個小時之外,其餘的18個小時,她都在努力剋制著自殺的誘惑,所以她討厭放假,到了憎恨的地步,她只能在下班以後、放假期間把自己遣送到北京的各個夜店、酒吧,灌醉,醉了意識就不用歸自己管了,要死就死,要活這種感覺,生不如死,與其說是玩世,不如說是厭世。

這樣的人,根本上就是無法接受自己,無法接受現實,自己主動地把一切都放棄掉,似乎可以從這「不在乎」中得到解脫,實際上心結越來越堵,與外界的溝通能力也越來越弱,漸漸地,走不出,也不想走出孤獨的內心世界了;漸漸地,從心到身,都陷入了深深的自閉中。

透過消極的表象,走回到橋的另一端,我們會發現,其實很多氣鬱的人都是極愛自己,對自己很有期盼的,有不少人甚至是才情滿滿的,總之,可以說是很有上進心的。

背負著一份對自我的高標準要求,有的人在追求完美的過程中把自己逼得太緊,出現一些暫時性的神經衰弱癥狀,如失眠、頭暈、心慌等,進一步導致精神的渙散,做事時不能集中精力,頻頻出現差錯,反而使自己失去了一些機會,遠離了初衷。

有的人無法寬容自己,不能接受現實中的自己和現實中的境遇不能理解「十事九難全」的現實,面對逆境經常鬱悶,甚至憂慮,又反過來影響了身體,氣血運行緩滯,漸漸地形成了氣鬱體質。

老話說,要想得開一些,先秦時的老子就說了:知足常樂。數千年的歷史長河中有過多少人,活過多少輩子了,總結和傳承下來的智慧火光足以點亮迷途的心燈,睜開眼睛,看看春花秋月享受涼風暖陽,深吸一口氣,去感覺,去領悟這一個獨一無二的世界這一個獨一無二的你,自自然然的,是不是?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！