經常喝茶的人要注意！這3個時間點最好不要喝，可惜很少人知道

中國的茶文化歷史悠久，從古至今也都深受大眾喜愛，而且喝茶不僅能夠幫你陶冶性情，同時對於身體也有一定的好處。但是有時候喝茶的過程中，如果我們不去注意細小的環節也是不可以的，尤其是在飲茶的時間點上要注意，不然會有損健康的。下面就和大家分析分析，一起來來看看。

空腹不要喝茶

早上空腹喝一杯溫白開對腸胃是非常好的，很多朋友可能覺得早上起來喝一杯茶，感覺神清氣爽的，一整天都感覺精力充沛，其實恰恰相反，早上空腹喝茶是很傷害身體的，因為茶性入肺腑，會冷脾胃，容易「茶醉」， 會影響到腸胃的，從而出現心慌、尿頻等等不良反應，所以說大家要注意早上就不要再空腹飲茶了。

飯後睡前不要飲茶

飯後一個小時之內是不宜飲茶的，因為茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用，從而會影響到我們所涉獵食物中蛋白質、鐵元素的吸收。晚上臨睡前也不要喝茶，這個應該是很多人都知道的，免得影響晚上的睡眠。所以這幾個時間點大家要注意，不能因為喜歡喝茶，造成身材損耗。

別當茶水能解酒

很多人以為茶水能解酒，這是一個非常大的誤區，本來人在喝酒之後神經就處於比較興奮的狀態，心跳也會隨之加快，血管擴張，血液流動加速，然而茶葉中含有的茶鹼、咖啡因同樣具有興奮心跳的作用，如果說用茶葉醒酒的話確實是沒有什麼好處，反而加重了心臟的負擔，而茶鹼會促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，從而對腎功能造成損害！

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