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中國男性的健康飽受摧殘,竟然是因為它......

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逢年過節、商務社交、婚喪嫁娶,酒是餐桌上的必備品;農事節慶、慶功祭奠、迎送賓客,酒是人們樸素情感的寄託。



總之,無酒不成席,無酒不成禮,夾雜著中國特有的人情文化,酒在國人生活中佔據著重要一席。


然而,在世界衛生組織近日發布的《全球酒精與健康報告

2018

》中,中國被嚴厲批評:在全球飲酒量呈下降趨勢時,中國人均酒精消費量卻在增加,戒酒率下降。而且,

因為喝酒,中國男性的健康飽受摧殘






中國男性飲酒死亡數量全球第一


世界衛生組織報告指出,中國人均酒精消費量從2005年的4.1升,增長到2016年的7.2升,近乎翻了一倍;中國人終身戒酒率卻從2005年的50.9%下降到2016年的42.1%。其中6%的中國男性和1%的中國女性居民死於酒精相關疾病。


世界衛生組織警告稱:「中國酒精性肝病患者人數正以驚人的速度上升。」以北京302醫院為例,該院每年有超過4萬名患有肝病的患者就診,2002~2013年,酒精性肝病的比例翻了一倍多,其中98%是男性。







《柳葉刀》上的一篇文章研究發現:「酒沒有安全劑量,即使喝一點也有害」。






  • 全球每年有280萬人的死亡和酒精有關。






  • 15~49歲人口疾病負擔小,酒精是這一年齡段「致死」排行榜第一名,占男性死亡原因的12.2%,女性死亡原因的3.8%。






  • 中國男性情況更加糟糕,飲酒率達48%,飲酒死亡數量全球第一

    。其中,45~59歲年齡段是飲酒重災區,飲酒率達到62%。






飲酒與200多種健康問題有關




飲酒會讓身體承受巨大的負擔,每一場酒局都是對生命的透支。與歐美人相比,亞洲人對酒精更為敏感,約1/3的亞洲人缺乏乙醛脫氫酶,酒精代謝受阻、乙醛堆積,易產生臉紅、心悸、噁心等不適。







身體健康嚴重受損


長期飲酒可造成

酒精性脂肪肝

酒精性肝炎

酒精性肝硬化

等疾病,嚴重者會伴隨

嚴重

腹水

腎功能不全

消化道出血

等併發症;飲酒還會造成慢性酒精中毒,引起

酒精中毒性痴呆

等。




飲酒後可使血壓升高,引起心腦血管疾病,增加

突發冠心病

心力衰竭

心臟驟停

顱內出血

等風險;大量飲酒還會刺激胰腺分泌,容易導致

急性胰腺炎

胃潰瘍及胃癌

發生風險也會增高。




世界衛生組織早就把酒精列為一級致癌物,全球5.5%的癌症由酒精引起,

每18個癌症里就有一個是喝出來的

,其中口腔癌、喉癌、食管癌與之關係最密切。而戒酒20年後,患這些惡性腫瘤的風險和從不喝酒的人相差無幾。




影響心理健康


長期飲酒會變得以自我為中心,義務感、責任感降低,也可表現為焦慮、抑鬱。在慢性酒精中毒者中,有

6%~20%患者有過自殺行為


酗酒還會導致性功能障礙,進而造成夫妻關係緊張,家庭關係破裂等。


  酒精具有成癮性,飲酒後人的思維判斷能力下降,發生工傷事故、暴力行為等的幾率增加。研究證實,

22%的工傷與飲酒有關,43%打鬥受傷者體內酒精濃度較高。





戒酒需要全社會參與




下決心戒酒容易,但能堅持下來的卻寥寥無幾。對有酒精依賴的人來說,戒酒難度等同於戒毒。若符合下面三條以上,說明已產生酒精依賴,需儘快戒酒。




依賴的表現


1.對酒的強烈渴望或衝動


2.對飲酒行為的開始、結束及劑量難以控制


3.當飲酒被終止或減少時出現生理戒斷癥狀


4.因飲酒而逐漸忽視對其他事物的興趣


5.對酒的耐受量增加


6.固執飲酒不顧明顯的危險後果




意識到自己酒精攝入過量


戒酒初期可能出現震顫、出汗、心動過速等戒斷癥狀,這些大多數是暫時的,不用擔心,但也可能出現癲癇等危及生命的戒斷癥狀。







因此,嚴重的酒精依賴患者最好在醫生的幫助下戒酒。如果因壓力、焦慮等心理問題產生酒精依賴,建議尋求心理醫生的幫助。




需要家庭成員的共同參與


良好的家庭支持是患者戒除酒癮的強大動力。家庭成員應對戒酒過程中可能出現的情感宣洩行為給予充分理解,避免一味譴責,同時要從自身做起,不在戒酒者面前飲酒,營造良好的戒酒環境,尤其在節假日等特殊時期,更要加強監督。




患者間要互幫互助


對戒酒困難或戒斷後復飲者,社會要予以重視,開展戒酒互助活動,包括定期組織患者觀看健康宣教片,邀請成功戒酒者分享克服戒斷癥狀、戰勝酒癮的心得體會,組織閱讀、爬山、打球等文娛活動,分散其對酒精的注意力,建立積極健康生活的信念。




來源:生命時報




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