按摩哪裡減肥最快

按摩減肥是近幾年新興的減肥方法，各種各樣的按摩減肥廣告鋪滿整個大街小巷，但是你真的了解按摩減肥是怎麼回事嗎？宣傳的真的這麼神奇嗎？到底如何按摩，按摩哪裡減肥最快呢？

按摩減肥效果真的好嗎

按摩減肥是起源於我國的中醫減肥，主要是針對身體穴位進行按摩刺激，打通全身經絡，刺激多條經脈，每天堅持按摩半小時以上，就可以有很好的減肥效果。

按摩哪裡減肥最快

想瘦哪裡就去按摩哪裡，身體的穴位都是有講究的，可以根據具體的穴點陣圖進行按摩。

瘦手臂

在我們的手臂後邊有心經以及小腸經循行線，一般情況下胳膊比較粗跟這條經脈的功能出現異常有關係，比如我們的蝴蝶袖。在日常有時間可以從腋下開始一直按摩到肘部，用拇指和食指來回對手臂進行按捏，一天3-5次比較好。

瘦大腿

辦公室的上班族都有一個共同的問題，大象腿，長期久坐造成下肢的的血液循環以及經絡循環不暢，很容易堆積脂肪，此時我們可以通過敲打胃經來刺激。胃經在大腿的外側，從股骨一直到膝蓋外肌肉隆起的位置，可以用鎚子來敲打，從上到下，一天三次，每次30遍，可以達到不錯的效果。

瘦小腿

如果你比較愛運動，小腿粗壯是很正常的，而且有的人是天生遺傳的小腿粗壯，小腿粗可以通過敲打膽經來改善。膽經在小腿外側的腓骨的前方，可以用刮痧板，沿著小腿外側進行刮痧，一直刮到小腿出現潮紅就可以了，但是在月經期期不要進行刮痧，長期堅持可以變成易瘦體質哦。

大家的對於按摩減肥有了一定的了解很認識，但是不管選擇那種減肥方式，一定要記住兩個字「堅持」！

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