都說「小兒百病積食為先」，怎樣分辨寶寶積食？記住5個信號

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俗話說：「要想小兒安，三分飢和寒」，這話不無道理。中醫理論認為，小兒處在蓬勃的生長發育期，其體質為稚陽之體，常處於「陽有餘而陰不足」的狀態，即使感受寒邪生病也較成人更容易入里化熱。因此要想孩子健康，就不要吃過飽，穿過暖，以免生內熱。

寶貝積食的表現主要以腸道癥狀為主，如食慾減退，對食物不感興趣，有口臭，胃院脹滿，摸之如鼓，大便腥臭，大便帶有明顯的腐敗的氣味，大便次數增多，舌苔厚膩，嘴唇發紅，晚上睡覺不踏實等多種癥狀同時出現，嚴重者可以會伴有發燒，咳嗽等其他癥狀。

無論上面提到的哪一項癥狀，發生在寶寶身上都是非常正常的現象。因為寶寶自身的消化系統和免疫系統還沒有完全發育好，很容易受各種病毒、細菌、寄生蟲的攻擊侵擾，稍不留神就中招了，而且寶寶偶爾吃了自身無法消化的東西或者乳糖不耐受、食物過敏、食物中毒等也會出現腸道疾病。

在積食中每天要補充充足的溫開水來幫助胃裡填寫多食物更好的向下運行，促進上腸的消化和吸收，喝水量就是基礎喝水量的2倍，以溫開水為主；另外適當的活動能促進腸道蠕動，增強消化能力，隨後每天加強運動，以進一步改善消化系統功能，增強體質，避免孩子經常發和積食。

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