第一次懷孕的媽媽需要知道的孕早期常識

教育 10-22

對於很多第一次懷孕的准媽媽來說，知道自己懷孕最開始的幸福感是不言而喻的。但是經驗不足的准媽媽也會有很多苦惱，尤其是在懷孕早期階段，突如其來的妊娠反應讓很多新媽媽猝不及防。而且在懷孕這件事上一直都處於學習摸索的階段，那麼在懷孕初期有哪些必知的生活常識呢，小編告訴您新媽媽需要在孕早期知道的生活小常識，一起來看看。

首先換掉高跟鞋和不舒服的鞋為了出行更加安全、舒適，准媽媽孕期最好不要穿高跟鞋，行走時雙腳落地要穩，身體不要前傾後仰，避免掉跟斗。

在挑選鞋子方面可以參考小編給您提供的以下幾點：第一，腳背部分能與鞋緊密結合，也就是不要買太大的鞋，走路會不舒服，而且可能會崴腳。第二，最好選擇具有牢固支撐身體的寬大後跟，鞋的後跟接觸面積大，能夠減輕腳底的負擔，因為孕婦的體重會越來越大。第三，鞋後跟高度在2-3厘米左右，不宜過高。第四，鞋底帶有防滑紋。

在挑選孕婦鞋方面，要秉承要平跟不要平底的原則。這是因為，人走路一般是腳跟先著地，懷孕時穿平底鞋並不能維持足弓吸收震蕩，反而很容易引起肌肉和韌帶疲勞及損傷。大部分懷孕的媽媽都會覺得穿平底鞋相對於高跟鞋而言更加舒服，而且平底鞋不容易摔倒。從穿著的舒適性來說，後跟高2厘米左右的鞋子更加適合孕婦穿。

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