瑜伽是身體的修鍊，更是心靈的洗滌
瑜伽
10-22
瑜伽是身體的修鍊
更是心靈的洗滌
心裡沒有，
身上白走，
心與意合，
意與氣合，
氣與力合，
力與形合，形與神合
讓我們一起從內到外練出最美的自己
※體脂較高，肌肉偏少，到底先增肌還是先減脂？
※上班族沒時間健身，下班後沒力氣鍛煉，這一招幫你解決
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