堅持跑步後，有些改變可能是你絞盡腦汁也想不到的！

跑步是為了什麼？當然是為了蛻變！現在越來越多人都開始不滿意現在的自己了，很多人都想變得更好，更完美，這是一種正常的想法，所以越來越多人都開始去跑步了！

有不少人剛開始去跑步就是為了減肥，就是為了收穫好的身材，但是沒想到跑到最後，身材不僅越變越好了，而且越來越多的跑步好處也隨之而來了，真的是意外的收穫！

很多剛接觸跑步的朋友根本不會想到跑步會有這麼多的好處，但是等我們嘗到甜頭以後，我們就迷戀跑步無法自拔了，這也是很多人終生堅持跑步的原因！

其實在沒有跑步之前，很多人都不會想到跑步會有這麼多的好處，有些改變甚至可能是你絞盡腦汁也想不到的，只有真正的去接觸跑步以後，你才能逐漸感受到跑步的魅力！

今天我就來給大家講一講，堅持跑步後，到底有哪些改變是你絞盡腦汁也想不到的？

1. 胃口大開

現在很多人都沒有胃口，吃也不想吃，喝也不想喝，食之無味，連美食的慾望都在喪失了！其實這樣是非常不好的，因為你的胃口不好，你吃的就不香，營養的攝入也不充分！

這樣必然會帶來身體的虛弱，為什麼這樣說呢？因為身體的修復，身體的強壯都與食物中的營養有關！跑步就可以讓你的胃口大開，吃啥啥香，這樣就能夠充分的修復身體！

2. 躺在床上就能睡著

我相信沒有一個人會抗拒這種好處，我相信任何一個人都不想失眠，畢竟那種痛苦的感覺真的太讓人抓狂了，現在失眠問題，睡眠質量問題已經成為了很多年輕人，中年人的心頭病！

但是沒想到跑步之後，睡眠質量大大改善了，想怎麼睡就怎麼睡，躺在床上一閉眼就能睡著，那種美妙的感覺真的是讓人非常的爽，我相信很多人都會愛上這種感覺的！

3. 皮膚一天比一天好

現在很多年輕人都開始用化妝品了，不用化妝品那張臉都不能看了，有不少痘痘，痘印，色斑，皮膚狀況越來越差，衰老的更快，很多人在照鏡子的時候都特別的哀愁！

但是沒想到跑步之後皮膚一天比一天好了，皮膚的健康問題明顯的改善了，越來越嫩，越來越白了，那些不安分的痘痘也都消失了，皮膚狀況越來越好了！

4. 工作職業病也消失了

現在很多工作的職業病對身體真的是非常的不好！雖然談不上致命，但是那種疼痛感卻時常折磨我們，讓我們全身的難受，讓我們感覺很差，脖子疼，腰疼腿疼，手腕疼，這些都有！

但是跑步以後我們就會發現這些疼痛感全部都消失了，身體軟化了不少，不再像以前那麼僵硬，身體特別的舒服，脖子，肩膀，腰都不疼了，連滑鼠手都得到了緩解！

5. 不容易悲觀了

現在很多人都比較悲觀，這種感覺是非常正常的，畢竟來自各方的壓力實在是讓我們喘不過氣來，甚至有的人因為壓力過大而出現了消極厭世的問題，心裡非常的悲觀！

但是自從養成跑步的習慣以後，你會發現自己的心不會那麼悲觀，變得更積極向上了，也不會像以前那麼消極了，做什麼事情都有一顆樂觀的心和愛笑的臉！

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