孩子睡覺老是踢被子，還以為是太熱？這5個原因家長要重視

原標題：孩子睡覺老是踢被子，還以為是太熱？這5個原因家長要重視

文 | 群美育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉發分享，嚴禁非法轉載

孩子晚上睡覺總愛踢被子，是許多家長最煩惱的一件事，特別是入秋之後，氣溫越來越低，孩子不蓋被子著涼、生病是每個家長都不願意看到的。今天我們就來了解一下，孩子為什麼睡覺總是踢被子，又要怎麼解決這個問題吧。

原因一：被子過於厚重

很多家長都擔心孩子睡覺會著涼，所以給寶寶蓋上的都是比較厚重的被子，殊不知大多數孩子在發育期血液循環進行的比較快，從而使寶寶體溫偏高、怕熱，再說孩子的神經調節體溫功能還不夠完善，很容易出汗，當被子過於厚重，孩子就會在晚上睡覺時踢被子。

原因二：睡眠環境不舒適

孩子在晚上睡覺時，如果周圍比較吵鬧、光線比較刺眼也都會讓孩子因睡不好而「發脾氣」，展示的方式就是踢被子。給孩子創造一個舒適的睡眠環境，蓋上薄厚適度的被子，孩子自然而然就會睡的安穩、舒適，就不會踢被子了。

原因三：患有疾病

孩子身體不適、患有疾病，晚上睡覺也會因睡不安穩而踢被子，比如：當孩子患有佝僂病、肺炎、蕁麻疹，蟯蟲病時，孩子在晚上睡覺就容易出汗、煩躁，就會踢被子。家長要定期帶孩子體檢、驅蟲，儘早的治療，能夠有效的減少寶寶晚上踢被子的現象。

原因四：睡前大腦過於興奮

孩子的神經系統還沒有發育完善，如果孩子在睡前神經受到干擾，很容易出現泛化現象，從而導致大腦個別區域仍然保持著興奮的狀態，孩子睡的不安穩，就會踢被子，還會伴隨著多動、發脾氣，就比如：孩子在睡前跟老爸一起在屋裡跑來跑起、吵吵鬧鬧，那麼等孩子到睡覺的時候就會出現神經系統興奮，而無法安穩睡眠，在床上亂動。家長要給孩子創造一個安靜的環境，讓孩子的神經安穩、平靜，孩子才能睡的比較踏實，從而孩子就不會再踢被子。

原因五：睡前吃的太飽

如果孩子睡前吃的太飽，那麼孩子晚上也會因消化問題而導致晚上睡不安穩，出現翻來覆去、踢被子的現象。所以在睡前要讓寶寶少進食，不能吃的太多。

以上五點原因就是孩子晚上睡覺容易踢被子的主要原因，只要家長們注意這些事項，孩子在晚上睡覺的時候就不會踢被子了。

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