超快手的金槍魚雞蛋三明治

三明治是快手又營養的早餐哦！不愛吃菜？不愛吃雞蛋？不愛吃魚？你看，做個三明治，吃的可香了！！

By 木木木木de健康生活 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 吐司 四片
• 雞蛋 二枚
• 金槍魚罐頭 一罐
• 色拉醬 適量
• 生菜 一片

做法步驟

1、生菜洗凈瀝水，雞蛋煮熟剝皮，金槍魚罐頭打開

2、雞蛋放入碗中，壓碎

3、加入金槍魚肉

4、加入適量沙拉醬

5、拌勻即可

6、吐司切邊，喜歡吃邊也可以不切

7、從中間切開，擠上適量沙拉醬

8、在一片上鋪生菜葉，鋪滿調好的金槍魚雞蛋醬

9、再鋪上一片生菜葉，蓋上另一片吐司，稍壓實，從中間切成兩塊

10、開吃吧

11、美美噠

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金槍魚用的油浸，減肥的話可以用水浸

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