子宮內膜過薄多與這3個因素脫不了關係，希望你不會

一般來說，女性子宮內膜的厚度，正常的情況應該是是在8-10mm之間。若是低於8mm的話，那就算是子宮內膜偏薄。實際上，子宮內膜薄比較少見，一般出現在身體極其虛弱，雌激素分泌不足或者多次流產的女性身上。子宮內膜薄的女性共同的癥狀主要表現為經量較少。除此之外，還會有經期過短、頭暈耳鳴等於腎虛相關的癥狀。那麼，出現子宮內膜薄的情況應該怎麼改善呢?

子宮內膜薄要怎麼改善?

1、在心理上要學會自我調節。子宮內膜是無法順利懷孕的，但雖然是這樣，也不能過於緊張，壓力過於大，同樣不利於病情的調理。

2、在經期期間，學會保暖。在來大姨媽的期間，注意保暖，可以用暖寶寶熱敷自己的肚子，可以利於子宮內膜的健康。

3、注意飲食方面。要多吃補血活血的食物，比如黑豆、核桃、芝麻等等，宜清淡的飲食。也可以多吃一些含有天然雌激素的食物，例如豆製品，這樣也有利於子宮內膜的健康。

4、及時看醫生，吃藥調理。子宮內膜薄是可以醫治的，正確的做法是找正規醫院，專業的醫生進行診治。當然，不要迷信什麼偏方，偏方沒有科學依據，反而會耽誤病情，傷害身體。

導致子宮內膜過薄的常見原因有哪些?

1、多次人流。雖然如今的人流技術已經對女性的傷害大大降低，但多次人流，還是會對子宮內膜形成傷害，導致子宮內膜過薄，人流導致的子宮內膜薄需要較長的時間恢復。

2、內分泌失調嚴重。子宮內膜的厚薄與身體激素有關，如果內分泌失調，這會身體激素水平不足，影響了子宮內膜的薄厚。但是，這種情況可以適當的補充雌激素來改善子宮內膜過薄。

3、先天性子宮發育畸形。子宮發育畸形也是子宮內膜薄的原因之一，但這種因先天性畸形造成的子宮內膜薄一般臨床上很難治療。

不過，無論是採用什麼方法來改善子宮內膜薄是問題，關鍵還是在於心情輕鬆、均衡飲食和適量的運動。這樣才能增強自身的體質，調理身體，內分泌正常，爭取早日懷孕生寶寶。

指導專家：張雲梅，吉林省敦化市第二人民醫院副院長，婦產科主任。

一直從事婦產科臨床工作，熟練掌握婦產科的常見病多發病的診斷和治療，並對產科急症，不孕不育，內分泌，更年期等方面有頗深的造詣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！