還在保持這些壞習慣嗎？它們可是骨盆的最大殺手

說來也是巧，樓上的一對雙胞胎姐妹竟然同時懷孕，又幾乎同時生產，可是不同的是姐姐生得特別容易快速，但是妹妹卻生了十多個小時，這可是很大的差距。後面才知道兩個人在生活上很多小習慣是不一樣的，或許就是這些小習慣，導致她們的骨盆有所不同，從而才導致生寶寶的時間也不太一樣。其實骨盆的深淺與好壞直接關係到寶寶能否快速順產，所以平時一些不利於骨盆健康的壞習慣，一定要慢慢改掉。

1.坐姿不好

很多人一坐下來就是翹著個二郎腿，因為這樣子的確有時候會覺得很舒服，但是在給大家帶來舒適的同時，也給骨盆帶來了不小的傷害。二郎腿會讓骨盆左右不平衡，形成一邊高一邊低，如果二郎腿習慣很嚴重的話，長久下去必定會導致骨盆變形。而骨盆變形之後，生寶寶的時候就更加費力費時間。所以為了以後生寶寶著想，大家也應該把翹二郎腿的壞習慣給改了。

2.喜歡睡太軟的床墊

鬆軟的床墊固然舒服，窩在被窩裡完全沒有任何的疼痛感，但是如果長期睡這種很軟的床墊，身體睡覺的時候，沒有任何的支撐平衡點，一樣會導致骨盆出現傾斜或者是不端正的情況，也是會影響寶寶以後的分娩。除了在這方面對於女性有影響之外，長期睡軟床墊對於背部腰部同樣是有很大的傷害的。而最好的床墊應該是一些軟硬適中的床墊，既比較舒服，又能夠不損傷腰背。

3.喜歡跪坐著

大家看到韓劇裡面的人都是席地而坐，或者說是跪坐在腿上，其實這種做法是非常不健康的，所以這也是為什麼中國人自古以來都採取坐在椅子上的原因。跪坐使得受力點完全在骨盆以及腰處，如果經常如此，很容易對這個地方造成損傷壓迫。受過損傷的骨盆，自然沒有那些健康的骨盆強健有力。而且跪坐在地上同樣不利於膝蓋的健康，所以綜合考慮這個習慣也是要不得的。

4.喜歡用骨盆受力

平時碰到重東西拿不動，就拿腰部的骨盆幫忙，或者借力於骨盆，使得雙手輕鬆一些。這樣一來手上倒是輕鬆了，但是所有的力都落在了骨盆上面，這樣骨盆是很容易受到巨大損傷的。

很多人都已經形成了這種習慣，而且就在自己的一些不知不覺的行為上。

生活中的一些小細節，小習慣可能都是影響以後生育分娩的重要因素，所以多加註意自然是不會有壞處的。而上面提到的種種壞習慣，更是一定要及時改掉的。

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