專家提醒：靠單純補鈣難以預防骨質疏鬆

10月20日是世界骨質疏鬆日。骨科專家表示，傳統觀點認為的補鈣可以預防骨質疏鬆是一種誤區。

蘭州大學第二醫院骨科主任醫師夏亞一說，由於人體年齡增長，機能退化，鈣質流失，骨頭密度會逐漸稀疏。矮、瘦和消化功能弱者成為骨質疏鬆疾病的高發人群。年齡一旦超過50歲，應當考慮採取藥物預防骨質疏鬆。

「在多數人傳統觀念中，認為補鈣就可以防治骨質疏鬆，實際上這是一種誤區。」夏亞一說，由於部分人群吸收功能較弱，吃鈣片不一定能起到預防作用，還要攝入活性維生素D，同時服用雙膦酸鹽類藥物，這樣才能促進人體對鈣的吸收，達到預防的作用。

夏亞一介紹，運動可以明顯延緩骨質疏鬆，因此保持規律運動習慣，以強化骨骼、增加骨質密度，也可以預防骨質疏鬆。 （記者梁軍）

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