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噴嚏不斷、鼻塞鼻癢,秋季來臨鼻炎高發!用這6招方法,立竿見影

時下日夜溫差開始增大,再加上天氣比較乾燥,容易導致過敏性鼻炎發作,影響患者正常的工作和生活,如若什麼都不管,很容易導致鼻竇炎、中耳炎或是中耳積水等併發症,日常生活中,有打噴嚏、流鼻水、鼻塞等請下,需要注意預防過敏性鼻炎。

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鼻炎真的是會呼吸的痛

因為那句 「想念是會呼吸的痛,它活在我身上所有角落」 的歌詞,小編一度懷疑梁靜茹也是個資深鼻炎患者。

鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。

簡單地說,凡是鼻腔黏膜的炎症性疾病,我們都可以稱為鼻炎。鼻炎分很多種類型,不同類型的鼻炎,治療方法也大相徑庭,所以我們一般不會在門診病曆本上看到裸奔的「鼻炎」倆字。

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教你6招預防過敏性鼻炎

1、避免刺激性食物及煙酒:少吃辛辣刺激、油炸食物,或對雞蛋,海鮮類食品過敏的患者也要注意。若有抽煙喝酒習慣的民眾,建議戒煙戒酒。

2、遠離過敏原:想要遠離過敏性鼻炎的最好方法,就是平常勤更換,清洗床單,被罩,防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎;此外也要盡量避免接觸花粉、空氣清新劑和香水,化妝品等這些會刺激鼻黏膜的物質。

3、戴口罩:秋天空氣乾燥,花粉或其他致病微生物容易進入鼻腔,或是PM2.5拉警報的日子,容易引起過敏性鼻炎,戴上口罩是隔絕過敏原進入口鼻的好方法。此外,若室內空氣不流通或室內空污嚴重,建議多出門至郊外或公園等綠地,呼吸新鮮空氣。

4、濕潤鼻腔:入秋後濕度小,容易使民眾覺得鼻子干癢,可倒一杯滾燙的開水,放在鼻子下面,用力吸取水蒸氣,讓鼻腔濕潤緩解干癢,但要注意保持適當距離,避免被水蒸氣灼傷。或者買一台蒸汽機,對著鼻子吹也是很有效果的。

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5、按摩鼻子:時常按摩鼻子,可以促進鼻腔血液循環,提高鼻腔的免疫力及冷空氣的耐受力。

6、擦鼻涕:患者可透過擦鼻涕的動作把過敏原哼出,正確的方式為張開嘴巴減少壓力,並一次哼一邊,避免鼻涕逆流,導致中耳炎。


孩子患了過敏性鼻炎,需要立即治療,以免造成以上危害

①引起鼻部的各種不適,鼻癢、鼻塞、流鼻涕等。

②經常鼻塞,會造成鼻樑兩側下眼瞼的部位長期充血,再加上睡眠不好,可能導致頑固黑眼圈。

③長期擦鼻涕、皺鼻子,會影響處於生長發育期孩子的面部發育。

④導致記憶力減退,出現乏力、頭疼、嗜睡等現象,還可能造成哮喘、變應性鼻竇炎、中耳炎、咽喉炎、鼻息肉、失眠,甚至憋氣窒息。

⑤因為慢性變態反應也會影響睡眠,所以孩子也容易疲倦和脾氣古怪,這有可能影響孩子在學校的表現。

⑥如果不及時治療,嚴重時會導致患者嗅覺障礙,無法辨別有害氣味,還可能引發支氣管哮喘等嚴重併發症。

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