時下日夜溫差開始增大，再加上天氣比較乾燥，容易導致過敏性鼻炎發作，影響患者正常的工作和生活，如若什麼都不管，很容易導致鼻竇炎、中耳炎或是中耳積水等併發症，日常生活中，有打噴嚏、流鼻水、鼻塞等請下，需要注意預防過敏性鼻炎。

鼻炎真的是會呼吸的痛

因為那句 「想念是會呼吸的痛，它活在我身上所有角落」 的歌詞，小編一度懷疑梁靜茹也是個資深鼻炎患者。

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。

簡單地說，凡是鼻腔黏膜的炎症性疾病，我們都可以稱為鼻炎。鼻炎分很多種類型，不同類型的鼻炎，治療方法也大相徑庭，所以我們一般不會在門診病曆本上看到裸奔的「鼻炎」倆字。

教你6招預防過敏性鼻炎

1、避免刺激性食物及煙酒：少吃辛辣刺激、油炸食物，或對雞蛋，海鮮類食品過敏的患者也要注意。若有抽煙喝酒習慣的民眾，建議戒煙戒酒。

2、遠離過敏原：想要遠離過敏性鼻炎的最好方法，就是平常勤更換，清洗床單，被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎；此外也要盡量避免接觸花粉、空氣清新劑和香水，化妝品等這些會刺激鼻黏膜的物質。

3、戴口罩：秋天空氣乾燥，花粉或其他致病微生物容易進入鼻腔，或是PM2.5拉警報的日子，容易引起過敏性鼻炎，戴上口罩是隔絕過敏原進入口鼻的好方法。此外，若室內空氣不流通或室內空污嚴重，建議多出門至郊外或公園等綠地，呼吸新鮮空氣。

4、濕潤鼻腔：入秋後濕度小，容易使民眾覺得鼻子干癢，可倒一杯滾燙的開水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸氣，讓鼻腔濕潤緩解干癢，但要注意保持適當距離，避免被水蒸氣灼傷。或者買一台蒸汽機，對著鼻子吹也是很有效果的。

5、按摩鼻子：時常按摩鼻子，可以促進鼻腔血液循環，提高鼻腔的免疫力及冷空氣的耐受力。

6、擦鼻涕：患者可透過擦鼻涕的動作把過敏原哼出，正確的方式為張開嘴巴減少壓力，並一次哼一邊，避免鼻涕逆流，導致中耳炎。

孩子患了過敏性鼻炎，需要立即治療，以免造成以上危害

①引起鼻部的各種不適，鼻癢、鼻塞、流鼻涕等。

②經常鼻塞，會造成鼻樑兩側下眼瞼的部位長期充血，再加上睡眠不好，可能導致頑固黑眼圈。

③長期擦鼻涕、皺鼻子，會影響處於生長發育期孩子的面部發育。

④導致記憶力減退，出現乏力、頭疼、嗜睡等現象，還可能造成哮喘、變應性鼻竇炎、中耳炎、咽喉炎、鼻息肉、失眠，甚至憋氣窒息。

⑤因為慢性變態反應也會影響睡眠，所以孩子也容易疲倦和脾氣古怪，這有可能影響孩子在學校的表現。

⑥如果不及時治療，嚴重時會導致患者嗅覺障礙，無法辨別有害氣味，還可能引發支氣管哮喘等嚴重併發症。

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