牙膏沾水刷牙沒效果？其實你們的刷牙方式都錯了~

你真的會刷牙嗎？

其實，刷牙是很講究的

網上有傳言

刷牙前牙膏不沾水比較好

不然刷了等於白刷？

按照網路上的說法

牙膏不是用泡沫來潔凈牙齒

而是靠裡面的清潔成分

和牙刷與牙齒的摩擦

摩擦越細微、時間越長

則刷得越乾淨

而牙刷不蘸水

擠上牙膏慢慢刷

漸漸出些細微的泡沫

牙膏的清潔成分才能被發揮到最大

其實這一說法是由日本東京牙科醫院

倉治院長提出

他認為，如果牙刷是濕的

擠上牙膏後，就很容易起泡沫

嘴裡有了太多的泡沫

人就感到已經刷了很長時間的牙

認為可以結束了

而這時，牙齒還沒有真正被刷乾淨

好奇實驗室諮詢了幾家牙膏生產廠家

他們對這個說法也沒有定論

而浙醫二院口腔內科醫生

則認為沾不沾水不是刷牙的關鍵

這個屬於個人習慣，因人而異

所以，沾或者不沾水

對刷牙影響效果都不是非常大

因為清潔效果

主要取決於刷牙的方法和次數以及刷牙習慣

但是現在許多人的刷牙方式都不正確

刷牙時存在「死角」

很多人每次只刷了牙齒的咬合面

但在牙齒和牙齦交界的地方往往就忽略掉了

事實上在牙齒和牙齦交界處

才是細菌和牙結石最容易堆積的地方

醫生推薦正確的刷牙方法

牙刷刷頭向下

從下頜牙的最裡面開始刷

牙刷毛朝下

朝向牙齒和牙齦交界的地方 

以45度的從下往上旋轉著刷10遍

在牙齒咬合面前後來回刷

靠近牙齒和舌頭裡面這一側

要特別仔細的刷

從下往上旋轉著刷10遍

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