［教學］麥迪用這一招過人，耍得對手團團轉！

今天給大家帶來的教學是

雙重胯下換手過人

這招目的主要是

迷惑對手

讓我們達到過人的目的

有種戲耍防守的味道

雙重胯下換手過人

算是籃球突破技巧中

比較常見

實

用的一個技巧

教學時間

持球推進佯裝往左側突破

吸引防守球員到左邊

隨後快速銜接

胯下運球往回拉

胯下運球要有力

拉回來後有足夠的

停頓時間來迷惑對手

做完第一步的回拉

有節奏停頓後

趁對手重心不穩

迅速胯下換手突破

在防守緊逼

防守我們的情況下

可以使用這招！

輕鬆突破防守！

注意

用這招時要記得

當我們胯下拉回往後退時

防守者要有往前貼上來防守的動作！

當看到

防守者

往前貼時，

就把球再次運過胯下，

就能夠輕鬆去擊敗防守者！

若防守沒跟上來

可以直接選擇突破

或胯下回拉投籃

比如

艾弗森這招

胯下回拉完撤步投籃

訓練時間

胯下運球訓練

但是正如以前我們

說過的任何技巧一樣

都需要掌握方法再

加上不斷地練習

才能在實戰中發揮作用

最基本的

繞腿+胯下繞球練習

鍛煉手感

雙手交替原地胯下運球

連續胯下突破障礙物

胯下雙球訓練

這個難度就挺高了

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乾貨

★.

高中時身高才1米57的他，為什麼能長到1米9？

01.為什麼你運球總是過不了人？

02.為什麼你的投籃一直都不準？因為你差了這一步！

03.運球一直練不好？看完讓你成為大神

04.打球後突然猝死，居然是Ta惹的禍，很多球友都愛做這事！

05.運球不好應該先從什麼動作開始練？

06.為什麼你經常投籃三不沾？因為你沒練這個！

07.為什麼你轉身過人時經常球要飛？轉身時球到底要怎樣拿？

08.說的太對了！要想打好籃球，請先記住這些話！

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