【籃人教學】奧拉朱旺的腳步秘笈！學上1-2招，打爆野球場！
實戰中，低位腳步講究簡單實用
拋開複雜的花活，如何高效調動防守重心是重點
抖肩是個不錯的招式
值得學習
視頻講解到一點很重要
要讓防守失去彈力，使之無法撲防
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當然， 很多人覺得這招是不夠的， 低位想看奧拉朱旺的技巧，下面，baller把之前整理的推薦給你——
我們經常說，打內線的話，多點低位腳步會很好使。想比內線硬碰硬，鑿來鑿去的身體對抗，有點腳步基礎的球員，多數佔優。這次，籃人跟你聊一聊
低位轉身
的一些常見問題。
轉身總是掉球？
在低位的轉身過程中，很多球員經常出現掉球失誤的情況。這裡舉例一個奧拉朱旺的低位轉身實例：
背框接球+轉身
原因在於，
許多高個子由於
身材高大，重心偏高
，並不能做出像後衛那般快速轉身的細膩活。或者說，對轉身（技術動作本身）還是很陌生
轉身掉球的改進措施
建議在轉身的時候：
幅度盡量控制在身體側，離心力小，球比較收得住。當然，還有一個節奏感在這其中。下球那一瞬間，以靠近防守的那隻腳為軸心，快速轉身。
小技巧
：
背身接球（背框動作）涉及到卡位要球的基礎，在未接球的是可以多點身體對抗，讓防守知道你是強硬的。在心理上佔據主動優勢，下一步等你再做動作的時候，會更有效果。
還有，一定要先放球再邁步，避免走步嫌疑很錯球員追求速度，容易吃虧。
（話說這些動圖慢放處理之後看起來也很奇怪...）
背框+轉身腳步示範
這項技能一般要能里能外，往外轉和往內轉都要懂。
轉身的練習方法
半場的轉身來回是一向不錯的專項練習方法。注意示範動圖，每一個動作都是完整的轉身。即便這樣做會拉長一個動作的距離，但這樣的練習效果會更好。
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而不是「半成品」
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腳步也是關鍵
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面框試探步+轉身
除了以上的背身，面框的動作更適合配上三威脅來做。比如下圖，刺探步+虛晃，晃開防守重心，伺機切入。
放球拿下感覺像是走步惹...不過你只要清楚原理就ok了
老鐵們覺得不錯，就推薦給球友
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