睡前一小時寶媽堅持做這幾件事，孩子長大會更優秀，誰做到誰受益

文|慢媽

前段時間慢媽我去參加了一場親子活動，有位寶媽把孩子養的非常優秀，在問起育兒經驗的時候，這位寶媽說其實她也沒做什麼，只是在睡前一小時一直堅持做這幾件事。雖說堅持下來很難，可這位寶媽卻做到了，所以她的孩子也更優秀。

今天我們就來分享一下這位寶媽的經驗。看看她在孩子睡覺之前都做了哪幾件事？

和孩子一起親子閱讀，讓孩子養成愛讀書的好習慣

這點慢媽我自己也是受益者，我家樂樂從小開始，慢媽我就非常重視睡前閱讀這件事。樂樂小的時候我陪他一起讀，樂樂大了我就讓他自己讀，現在樂樂還不到5歲，可他已經讀過很多本書了，閱讀量在同齡人中也是比較出眾的。

想讓孩子更優秀，這裡建議各位寶媽要從孩子小的時候，就培養孩子的閱讀習慣，尤其是睡前一小時，讓孩子花點時間看看書，孩子睡前的狀態也會更好，有助於孩子入睡，孩子長大也會更優秀。

和孩子分享彼此白天的收穫

睡覺之前，寶媽如果能夠花三五分鐘和孩子分享彼此白天的收穫，這對孩子來說影響也是很大的。這一點也可以算是孩子對自己一天的一個簡短總結，每天堅持做到這一點，一段時間後，媽媽們會發現孩子的進步是非常大的。

要做到這一點，建議寶媽們貴在堅持，一天兩天對很多寶媽來說不是什麼難事，可真要堅持下去就不那麼容易了。此外，寶媽們也要有耐心，如果某一天孩子的分享，讓你不那麼滿意，也不能暴躁、亂髮脾氣。如果孩子做的不好，這時候媽媽們可以適當地引導，這樣對孩子的成長才會更有利。

讓孩子忘掉白天的不開心，愉悅地入睡

如果某一天孩子白天遭遇了委屈或者挫折，心情非常低落，這時候在睡覺之前，寶媽還需要做的一件事就是幫助孩子忘掉白天的煩心事，讓孩子愉悅地入睡。睡覺之前孩子心情好，這樣入睡後孩子的睡眠質量也會更高。睡眠質量高對孩子的健康成長也是很有利的。

有的寶媽不注意，在孩子睡覺之前甚至會訓斥孩子，這是很不可取的，寶媽要意識到孩子睡前保持好心情的重要性，並且幫助孩子保持一份好心情。

讓孩子做好第二天的規劃，定好目標

可別小看這一點，這對孩子的成長來說也是很重要的。睡前讓孩子給自己定好第二天的目標，這樣孩子第二天睡醒之後，就知道自己當天要做什麼，不會渾渾噩噩地度日。孩子養成了每天給自己定目標的習慣，長大之後也會更加優秀。

這幾件事你家孩子睡覺之前都做了嗎？

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