焦慮症的癥狀和診斷標準

焦慮症是一種普遍的心理障礙，在女性中的發病率比男性要高。研究表明城市人口中大約有4.1%到6.6%在他們的一生中會得焦慮症。

「

我焦慮，我怕我給不了家人想要的生活。

我焦慮，我不知道未來該往哪裡走。

我焦慮，多少年過去了我還是一事無成。

……

焦慮心態人人都有

由於人們受到生活情境中的一些特殊事件的刺激而引發的正常的心理反應，只是每個人經歷的時間長短不一或輕重程度不同。現實生活中，不如意者大多會有一些煩心的事兒纏繞在心頭，揮之不去。久而久之這樣的人就會被生活所累，成為焦慮症的「階下囚」。

焦慮症使人身心俱疲

只有當焦慮原因不存在或不明顯，而焦慮癥狀很突出而其他癥狀不突出，焦慮的持續時間及程度均超過一定的範圍，以致影響正常的生活、學習、工作時，才可以認為患了焦慮症。很明顯的變化就是，焦慮症伴有明顯的生理變化，尤其是植物神經活動的變化，表現為血液內腎上腺素濃度增加、心悸、血壓升高、呼吸加深加快、失眠、尿頻、腹瀉等等。

有時會經常的感覺到頭痛難忍，甚至痛得想滿地打滾，有時候會出現突發性的胃痙攣、嘔吐不止，或者是在夜間睡覺的時候會突然醒來，快速的這種心跳，包括呼吸的困難有一種瀕臨死亡的恐懼感。

焦慮症常見七大前兆

1、經常感到緊張、不安、忐忑、坐不住

2、煩躁，易怒

3、注意力難以集中

4、胡思亂想：總往壞處想，擔心發生不好的事，有不祥的預感

5、「莫名的」頭暈頭痛、心慌心跳、胸悶氣短、周身不適

6、食慾差

7、失眠：入睡困難或早醒。

如果有上述狀況出現，您已經進入焦慮症的前兆。那麼，究竟到達一個什麼樣的程度才算焦慮症呢?

1、癥狀已達到一定持續時間，為2-4周

2、伴有痛苦體驗和/或功能損害, 如社會功能受損，給本人或者周圍的人造成痛苦

3、與普通人、與本人過去比較，在認知、情緒、行為等有「不合理」的表現。

專家提示：我們的周圍時時都充滿著可能引發焦慮情緒的事情，適當的焦慮能夠激發人的潛能，讓人走向成熟。然而，過多的壓力不僅會妨礙我們處理事情的能力，還會影響到我們的正常生活以至於引發系列的身心疾病，對我們造成不可估量的危害。因此，當我們的焦慮程度已經達到無法自我排解之時，一定要引起我們的高度重視，以便做到早發現早治療。

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