總是不停掉頭髮？你可能是得了這5種病，千萬別忽視！

掉頭髮是生活中比較常見的一種現象，尤其是在換季的時候掉發會非常的嚴重，那麼除了換季，什麼病會掉頭髮呢？

1、貧血

人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。

應對方法：補鐵有助改善貧血癥狀，長期攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議補充維生素C或喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。

2、壓力綜合征

壓力會導致華髮早生，壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。

應對方法：大家要注意調節情緒，盡量做到心理放鬆，或者可以嘗試每天服用維生素B7都能改善脫髮及白髮問題。

3、飲食紊亂症

減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。

應對方法：脫髮脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮脫髮非常關鍵。頭髮是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫髮脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮脫髮不是局部現象。

應對方法：藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

5、多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少癥狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。

應對方法：患者頭上掉發，但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。平時可以多吃些黃豆、南瓜、玉米、甜柿子、香蕉。多補充點維生素D、E降低雄性激素並促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新生長。

應對脫髮，如何護理？

1、盡量避免少吹熱風、燙髮、染髮。

2、日常生活要注意常鍛煉。

3、熱食、熱浴後出汗者，頭部注意避風。

4、冬季注意頭部的防寒保暖，夏天防晒。

5、勞逸結合，不操勞過度，不熬夜，不可縱慾過度。

6、經常進行頭部保健按摩，也可配合具有止脫功效性的洗髮產品。

7、洗頭適宜用溫水，避免早上冷水洗頭對頭皮造成刺激。

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