網友提問說：

「我每天早上起來都覺得口苦，刷完牙也沒有改善，還是覺得口苦，每天都要喝好多水，吃糖果來緩解。所以，我想知道口苦是怎麼回事？我該怎麼改善這種狀況呢？」

口苦的原因

口苦屬於臨床上很常見的癥狀，導致口苦的原因很多，所以需要逐一分析。

不良的生活習慣。例如：抽煙、喝酒、長期熬夜等，容易讓人口乾舌燥，進而感覺口苦無味。這種屬於生理性口苦，一般將不良生活習慣改掉，口苦的情況可以慢慢緩解。

腸胃道或膽汁疾病。例如：膽汁反流性胃炎、胃食管反流病等，因為正常人的賁門會自動閉合，阻止胃食管反流，若出現疾病，那麼賁門閉合不全，就會導致膽汁和胃食管反流，那麼患者會嘗到膽汁的味道，感覺口苦。尤其在早晨未吃飯時，口苦嚴重。

患有內分泌疾病或慢性疾病。這種情況會引起舌乳頭萎縮、味蕾減少，那麼患者的味覺會受到很明顯的影響，從而感到口苦無味。

口苦的改善

改掉平時的不良生活習慣，戒煙戒酒，少熬夜，擁有一個規律的生活作息。平時在飲食上多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣刺激的食物。

如果只是輕微的口苦，身體沒有不適，那麼可能是因為肝鬱氣滯、少陽經不利導致的，那麼可以服用些中藥湯緩解。

還有一種情況就是肝膽濕熱導致，在治療上需要降火祛濕、增陰生津，可以適當吃赤豆大棗薏米冬瓜粥、鯉魚赤小豆湯，可以幫助除濕降火。

當然，不管是中醫還是西醫，都需要對症下藥，若將不良生活習慣改掉後，口苦現象依然沒有緩解，那麼就需要去醫院進行檢查，從而更好地接受治療。

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