又一個孩子沒了，這種水果正當季，再好也別多吃！

秋天來了，柿子熟了。紅彤彤的柿子吃起來香甜可口。

小張一家人都好柿子這一口，已經買了很多柿子在家裡存著。兒子強強更是痴迷到連飯都不吃了，嚷嚷著要先吃柿子。每天都要吃上好幾個。

那天早上強強空腹非要吃柿子，父母拗不過他就讓他吃了。然後日常一杯牛奶補充鈣。

誰知道沒過多久，強強就嚷著肚子痛。

一開始父母也沒有怎麼在意，以為是餓的，過會就好了。等到強強臉色發白的時候才覺得事情不是想的那麼簡單，趕緊把孩子送去了醫院。

在去醫院的路上，孩子已經陷入了昏迷的狀態。

經醫院檢查，情況非常嚴重，神志不清、脈搏微弱，整個肝脾都下移了。

初步診斷，孩子是因為急性胃擴張導致的胃穿孔、脹氣，使得全身的臟器都移位了。

令人遺憾的是，醫生全力搶救，孩子還是永遠地離開了人世。

張先生怎麼也想不明白，孩子不過就是吃了個柿子，怎麼會有這麼嚴重的後果。

老話說得好，柿子不能亂吃，吃多了不好。

雖然看似很簡單的一句話，其實其中有一定的道理。

為什麼柿子不能亂吃，是因為在柿子皮裡面含有一種叫鞣酸類的物質。而鞣酸和蛋白質結合之後會發生化學反應，產生一種沉澱物，叫做胃結石。

強強正是因為吃了柿子之後又喝了大量的牛奶，從而產生了化學反應，在胃裡面生成了大量的結石。在腹部佔據了很大的位置，導致器官移位。

在這裡提醒各位寶媽寶爸們，秋天吃柿子一定要注意了！

這些秋季水果要慎吃

● 柿子

切記：未成熟的柿子不要吃，容易形成「胃柿石」，導致腸梗阻！

生柿子吃起來澀澀的，因為未成熟的柿子里鞣酸含量特別高，鞣酸與蛋白質結合成鞣酸蛋白質，會沉積在胃裡，再和果膠及植物纖維素等團成塊狀，形成胃石。

容易出現肚子脹痛、噁心、嘔吐、消化不良等癥狀。嚴重的還出造成胃穿孔，造成腸梗阻。

吃柿子的注意事項：

空腹時不要吃柿子。

一次不要吃太多柿子。

盡量不要和高蛋白食物同吃。

腸胃功能不好的孩子，盡量不吃。

● 山楂

注意：別讓孩子空腹吃山楂。

因為山楂同樣富含鞣酸，空腹大量食用山楂很可能會引發胃石。

如果孩子大量進食生山楂後出現腹痛、腹脹 、嘔吐、排便困難等癥狀，趕緊就醫。

● 桔子

很多寶爸媽和孩子都喜歡吃酸甜可口的桔子，卻不知道，桔子宜常吃，但不宜多吃。

因為桔子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。因此，飯前或空腹都不宜吃桔子。

孩子每天最多吃3個，就能滿足一天的維C的需要量。

● 石榴

石榴雖好，卻不能讓孩子多吃！

原因有：

①石榴含有生物鹼、有機酸，食用過多會損傷牙齒健康。吃石榴後一定要讓寶寶及時漱口刷牙。

②腸胃功能較差的人要少吃，寶寶一天最多吃一個中等個頭大小的石榴即可，否則可能引發急性腸胃炎。

●板栗

①板栗含有較多的碳水化合物，患有糖尿病的寶寶應盡量少吃。

②板栗含有較多的澱粉和脂肪，寶寶吃多了容易便秘。

秋冬水果怎麼選

1、選擇當季水果

越早上市的水果被人工干預的也越多，不僅口味不佳，價格還奇高。

那麼，秋冬水果吃什麼呢？

葡萄、梨、鮮棗、柚子、桂圓、獼猴桃、橙子等，都是很好的選擇。

2、選擇最適合寶寶的水果

最佳的做法：了解自己寶寶的體質和水果的性質、營養成分，盡量給寶寶吃與體質相適宜的水果。

3、國產水果不比進口水果差

從蘋果的營養價值來看，不管是進口的「蛇果」還是國產的「國光」「紅富士」，主要營養成分都是糖、纖維素、各種維生素以及鉀、磷、鈣、鐵等礦物質，並沒有太大的差異。

因此，挑選水果時應以品質論高低。

常見問題解答

1、秋冬水果太涼，加熱會流失營養嗎？

如果是腸胃不好的小寶寶，我們可以將水果放至常溫或適當加熱。

水果加熱，不會對水果營養價值有太大的損傷。

即使像不耐高溫的維生素C和維生素B1，徹底煮熟後才流失10%-26%，所以稍許加熱是可以的！

2、寶寶每天吃多少水果合適？

中國營養學會婦幼分會建議：在正常飲食的情況下，1-3歲孩子每天吃150-200克的水果；而3-6歲的孩子，每天吃150-300克的水果就足夠了。

一根香蕉的可食用部分就是150g左右，而一個普通蘋果的重量在250g左右，一個梨大概250g左右。

3、給寶寶切水果需要注意什麼？

添加水果的形狀，取決於孩子的年齡。

10月齡以後的孩子，基本可以接受質地稍軟的小塊水果，比如香蕉、芒果。可以切成薄一點的片，不要太小，最好別一口吞下，而是讓孩子分成兩三口吃掉。

建議：當孩子可以捧著整個的水果吃時，最好整個啃著吃。好處是，一方面避免切置造成水果切面被氧化，另一方面，鍛煉孩子抓握、咀嚼的能力。

最後，要提醒各位寶爸媽：水果作為每天的加餐，最好在兩頓正餐之間吃且不能一次吃得過多影響正餐的攝入。

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