如何像庫里一樣運球後投籃？

大家好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期的教學！

大家好，我是技巧君，

很多球員都有這樣的問題，

接球定點投籃命中率還不錯，

運球投籃時，

命中率就很不穩定。

今天技巧君就跟大家分享一下，

幾個運球投籃的專項訓練，

幫你提高運球投籃的水平。

解析環節

體前變向中距離投籃

體前變向是我們在球場中，

常用的技巧，

變向後直接急停干拔投籃，

球跟著身體重心移動，

這樣命中率會高一些！

胯下運球投籃

使用胯下運球時，

我們要注意重心壓低點，

胯下運球完成後穩定重心，

直接出手投籃！

背後運球投籃

相對來說，

背後運球的急停跳投會難一些，

很多球員收球的時候容易掉球，

所以我們首先要熟練，

原地背後運球！

轉身運球投籃

這招對於節奏掌控要求比較高，

轉身如果用得好，

將是實戰中的一大過人法寶！

胯下回拉投籃

面對防守行進間跨出一腳，

順勢一個胯下回拉，

晃開防守跳投出手！

這一招比較迷惑！

平時可以多練習這幾種運球投籃，

可以由近及遠的練習，

同時要注意各個角度都要兼顧到！

接下來讓我們進入

教學時間

投籃的三個關鍵要素

1腳步

2專註度

3連貫性

腳步

投籃時面對籃筐

左腳先停住

右腳跟上

正對籃筐投籃

重複練習

熟練後可以

加快出手速度

專註度

把自己的注意力

集中在投籃上

指尖連續運球壞繞兩隻腳後收球

一瞬間立馬投籃

選擇自己熟悉

的方式運球

反覆練習

運球、投籃

連貫性

通過運球、收球 ，快速，投跳

投跳是一種比跳投出手

更快的投籃方式

自己在球場練球的時候

可以選擇一個運球招式

比如：右手持球

往右側突破 急停

往左側變向、急停

快速投跳

選擇自己熟悉

喜歡的招式

反覆練習，不斷讓自己

的運投能力愈加熟練

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