養生｜喝紅茶，也需選對時候

不同的茶具有不同的作用，並且飲用的時間也是不一樣的。綠茶不適合在秋冬季節食用，否則容易出現胃寒的毛病，所以適合在夏天使用，具有消暑的作用。那麼紅茶什麼時候喝最好呢?中醫方面認為，紅茶具有暖胃和醒神的作用，所以適合在寒冷的天氣食用，這對於增加胃口、幫助消化有著重要的作用。

紅茶的作用

現代人的飲食很多時候都是過於油膩，大魚大肉對於健康並沒有好處，反而出現肥胖等威脅身體健康。茶中含有大量的鞣酸，這種物質和蛋白質結合之後不利於腸胃蠕動，所以再好不要在飯後食用茶水。

紅茶的作用非常的巨大，特別適合具有心血管疾病的患者。科學家實驗證明，人類在喝了紅茶之後的一個小時，經過心臟的血管血流速度會明顯的加快。並且每天喝了超過六杯的紅茶，那麼患有心臟病的可能就會下降一半以上，這主要是由於紅茶中含有大量的微量元素鉀，所以可以有效的增加心臟血液的循環。

除了這些紅茶的作用之外，紅茶中還含有大量的抗氧化物質，能夠有效的延緩衰老，並且阻擋癌症的侵擾。除此之外紅茶還具有舒緩壓力、改善心情的作用，日常多喝紅茶還能夠預防流感。

紅茶什麼時候喝最好

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什麼季節喝紅茶最好

中醫方面認為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節應該是在冬季。中醫上也認為，春天喝花茶，夏天和綠茶，秋天喝清茶，冬天喝綠茶的說法。

冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現減退的情況，由於陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內。紅茶溫和，具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用。現代醫學的證明，紅茶中具有豐富的蛋白質和糖分對於增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用。

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每天什麼時候喝紅茶最好

事實告訴我們，在沒吃飯之前喝綠茶，腸胃容易感覺到不舒服，這是由於茶葉中含有的一種名字叫做茶多酚的物質在空腹的情況下會刺激腸胃。

但是紅茶是經過發酵烘培製作而成的，所以相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以飯前喝紅茶不僅不會影響、傷害我們的腸胃，反而能夠很好的保護腸胃，同時還能夠起到消炎等等的作用。不過在飯前飯後的半個小時左右時間最好還是不要喝茶，避免對腸胃造成影響。

紅茶對於增加腸胃蠕動、促進消化具有很好的作用，並且還能夠起到很好的減肥作用。那麼，紅茶什麼時候喝最好呢?專家告訴我們，最好在飯前或者是飯後一個小時喝茶，這樣能夠很好的促進消化、增加食慾。

如果想要增肥、增加食慾，那麼最好在飯前飯後的一個小時之後喝紅茶;如果是想要減肥的女性，那麼最好在空腹的時候或者是飯後立即喝紅茶，因為這樣可以有效的沖淡胃液，令腸胃的消化功能、吸收功能和食慾等等有效的降低，這樣就能夠很好的起到減肥的作用了。

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